Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
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Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
mi hanno regalato un paio di scarpe da trail che ho scoperto essere per pronatori. Da test video. io ho appoggio neutro, con forse un lievissimo accenno di pronazione.
Le scarpe, in salotto, mi sono comode, ma in corsa? la domanda è (anche se già immagino la risposta): se provo a correrci (su sentieri e prati del parco vicino a casa, non asfalto), mi distruggo?
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PB Maratona : 3h:26':08" (Turin Marathon - 16/11/2014)
PB 30km : 2h:25:35" (Turin Marathon - 16/11/2014 - intermedio)
PB mezza Maratona : 1.32':58" (StraRimini - 18/5/2014)
PB 10km : 44':59" (notturna del Torrazzo - 14/6/2013)
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- Doriano Donatore
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Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
la pronazione è normale; è l'iper-pronazione che va curata.
quindi la presenza di un supporto antipronazione ti impedirebbe il movimento naturale di pronazione.
credo sarebbe meglio evitare..
(mentre si può rischiare il contrario, cioè usare una scarpa neutra per una iper-pronazione non grave).
quindi la presenza di un supporto antipronazione ti impedirebbe il movimento naturale di pronazione.
credo sarebbe meglio evitare..
(mentre si può rischiare il contrario, cioè usare una scarpa neutra per una iper-pronazione non grave).
PB:
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
c'è anche chi dice che da stanchi si tende a iperpronare e un supporto, se non eccessivo, può non essere dannoso. Una scarpa stabile non impedisce la pronazione, ma solo quella eccessiva, infatti.
Di sicuro la troverai un pochino rigida.
Di sicuro la troverai un pochino rigida.
- RayGarraty
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Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
In linea di principio è da sconsigliare! Però secondo me vale la pensa provarle uscite non lunghe e se cominci ad avere un po' di fastidi mollale subito. IO (neutro) ho usato le lunarglide3 che le danno per supporto pronazione ad inizio qlc problema le ho cmq usate ma per percorsi brevi.Marci72 ha scritto:mi hanno regalato un paio di scarpe da trail che ho scoperto essere per pronatori. Da test video. io ho appoggio neutro, con forse un lievissimo accenno di pronazione.
Le scarpe, in salotto, mi sono comode, ma in corsa? la domanda è (anche se già immagino la risposta): se provo a correrci (su sentieri e prati del parco vicino a casa, non asfalto), mi distruggo?
PB: Maratona 3.51.05 (Roma 2013); 1/2M 1.39.15 (Milano 2014)
Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
La mia non è una risposta corretta ma ho acquistato diverse volte scarpe con supporto antipronazione e non era necessario,tutt'ora ho le ds trainer.Si tende ad appoggiare i piede all'esterno piu' del dovuto e si sente piu' stabilit'a rispetto ad una scarpa normale,non cede all'interno risulta piu' rigida.
Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
grazie, era un po' quello che speravo. Se poi ci metto che sono un regalo e mi scoccia cambiarle e che ci correrò sul morbido, mi sa che ci farò un tentativo e alla peggio le tengo come scarpe per il tempo libero
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Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
Nel caso saranno più adeguate ai lunghi o, comunque, nelle corse lente.
Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
Ciao riprendo questa vecchia discussione, nel caso si utilizzi una scarpa da pronatore pur essendo neutro eventualmente che "dolorini" potrebbe dare? questa si consumerà principalmente all'esterno e sbilancera la dinamica del passo o comunque essendo normale un certo grado di pronazione semplicemente si avvertirebbe una scarpa più"gnucca"?
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 43.08 (31/08/2020 allenamento... in questo pazzo 2020 )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.46.01 (17/10/2021 Parma marathon)
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Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
credo si possa avvertire una scarpa più rigida, una minor sensazione di ammortizzazione e comunque il piede lavorerà meno
Re: Scarpe pronatore per appoggio neutro...si può fare?
Quindi nessun danno a ginocchia o anche?
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