Usare drop diversi "contemporaneamente"
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
Grazie per le risposte allora cercherò di variare cercando di abbassare il drop poco per volta....
Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
Considerazione molto interessante, infatti anch'io vorrei abbassare il drop ma su distanze lunghe mi rendo conto che appena mollo il ritmo e perdo quella spinta di avanpiede finiso inevitabilmente di tornare sui tallonibidioi ha scritto:@salve1907 Quoto tutto. Purtroppo spesso ci si adatta a ciò che è disponibile in negozio e alle proprie tasche. Forse va considerata anche la postura, soprattutto per i non giovanissimi forzare una tecnica di corsa diversa da come viene naturale può far più male che bene. Non va dimenticato il passo e la distanza: dopo tanti km è quasi inevitabile poggiare brutalmente il tallone, se si va "veloci" si privilegia l'appoggio con mesopiede e avampiede.
Insomma la questione è complessa e in linea teorica esiste una tecnica corretta. Tuttavia siamo troppo diversi per stabilire se faccia sempre bene correre in un determinato modo. Anche atleti di altissimo livello che tecnicamente sono orribili da guardare in realtà sono super efficienti.
Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
@74GIO
è vero capita anche a me!
Posso consigliarti di correre senza ipod e cercare di stare concentrato il più possibile....se tu abitui il tuo corpo a correre bene , mano a mano diventerà automatico
è vero capita anche a me!
Posso consigliarti di correre senza ipod e cercare di stare concentrato il più possibile....se tu abitui il tuo corpo a correre bene , mano a mano diventerà automatico
- zeromaratone
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Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
perché senza ipod? che c'entra?
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
magari mentre corre si lascia prendere dalla musica e balla!!! fai sempre delle domande inopportune!!!!
- zeromaratone
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Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
scusami ice! certo, se mi prende e inizio a ballare con drop 11 può essere pericoloso !
scusate!
scusate!
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Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
@zeromaratone
può sembrare una cazzata , ma la musica distrae molto dal gesto di corsa perchè "fa viaggiare" la testa....mentre invece se uno corre concentradosi sulla respirazione , sulle sensazioni dei piedi sicuramente capirà meglio reazioni del corpo
può sembrare una cazzata , ma la musica distrae molto dal gesto di corsa perchè "fa viaggiare" la testa....mentre invece se uno corre concentradosi sulla respirazione , sulle sensazioni dei piedi sicuramente capirà meglio reazioni del corpo
- zeromaratone
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Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
Vero, quando faccio ripetute non ascolto musica ma sulle CM in avanti sentire il proprio corpo come dici tu, il respiro, il rumore dei passi a me (aspetto personale) annoia tremendamente.
La mente si avvita su aspetti tecnici (corro bene? Mi fa male il piede? Smetto? Mi sono rotto? Vado a casa? la mia donna mi ama? La doccia sarà calda? )! che preferisco sedare con la musica..
La mente si avvita su aspetti tecnici (corro bene? Mi fa male il piede? Smetto? Mi sono rotto? Vado a casa? la mia donna mi ama? La doccia sarà calda? )! che preferisco sedare con la musica..
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Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
Meglio usare 2-3 paia contemporaneamente,ma lascia perdere i discorsi sull'abbassare il drop a tutti i costi.Chi te lo sta consigliando dovrebbe come minimo conoscerti e sapere come corri per poterti dire cosa fare.Se non sbaglio hai all'incirca i miei anni e quello che ti posso dire è che un noto medico sportivo,che scrive su RW, ce l'ha a morte e anzi sconsiglia vivamente di cambiare la propria corsa e 45-50 anni.Il rischio di infiammare tendini e schiena è molto alto....A certi ritmi poi è quasi impossibile farlo correttamente
per poter arrivare.....è necessario partire....
Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"
@jean
vero anche quello che dici!!
Ad una certa età e dopo tanti anni è dura cambiare!
Per quello che i giovani dovrebbero imparare a correre con drop bassi
vero anche quello che dici!!
Ad una certa età e dopo tanti anni è dura cambiare!
Per quello che i giovani dovrebbero imparare a correre con drop bassi