Usare drop diversi "contemporaneamente"

Commenti e discussioni sulle scarpe da running

Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego

Avatar utente
mircuz
Guru
Messaggi: 2663
Iscritto il: 23 nov 2010, 13:49
Località: Valdagno (VI)

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da mircuz »

Sono cose sempre molto soggettive, ma consiglio vivamente chi usa scarpe un po' estreme per es.maxi come alcune Oka o al contrario minimaliste, di alternarle sempre con scarpe di altra tipologia.
Itadakimasu (con umiltà ricevo).
Avatar utente
ale_tuz
Mezzofondista
Messaggi: 88
Iscritto il: 10 apr 2013, 15:34
Località: Berlino
Contatta:

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da ale_tuz »

Visto che c'era molto fermento in questo thread, ne approfitto per linkarvi i miei ultimi pensieri sull'argomento drop. Questo l'ultimo post nel mio blog (in inglese).
Avatar utente
morfeo68
Top Runner
Messaggi: 8680
Iscritto il: 4 dic 2008, 12:07
Località: Parma

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da morfeo68 »

interessante
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Avatar utente
mbuto
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 524
Iscritto il: 21 mag 2014, 16:47
Località: Roma

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da mbuto »

quindi in pratica una verifica sperimentale ha stabilito che il drop non conta per nulla.....
:-)
2013 "Mezza di Roma" - 2h 4min 41sec
2014 "Per antiqua itinera" - 50min 3sec
Avatar utente
bidioi
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 861
Iscritto il: 28 nov 2012, 14:44

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da bidioi »

@ale_tuz grazie! Non so se si può condividere il link dell'evento Altra in zona pedemontana ma direi che hai dato senso al principio che evitare di farsi male è la chiave per correre a lungo
(...) Solo chiacchiere e distintivo (...)
Immagine Immagine
Avatar utente
ale_tuz
Mezzofondista
Messaggi: 88
Iscritto il: 10 apr 2013, 15:34
Località: Berlino
Contatta:

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da ale_tuz »

Naturalmente quello che viene fuori dagli studi scientifici non è sempre necessariamente oro colato. Però sembra che ci sia sempre più interesse intorno all'argomento e un nuovo studio del famosissimo Nigg conferma i dati riportati in precedenza. Ho integrato il mio post con queste nuove informazioni.
Avatar utente
Marcorunner
Mezzofondista
Messaggi: 101
Iscritto il: 21 mag 2012, 13:57

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da Marcorunner »

Il mio coach mi ha detto che 8 o meno di dropo favorisce i crampi al polpaccio, è vero?
10K Strada: 38' 28” - Scatta alle Cascine Firenze 28/04/2019
Mezza maratona: 1h 23' 14" - Mezza di Firenze 07/04/2019
Maratona: 3h 05' 39" - Maratona di Firenze 24/11/2019
Avatar utente
morfeo68
Top Runner
Messaggi: 8680
Iscritto il: 4 dic 2008, 12:07
Località: Parma

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da morfeo68 »

no
bisogna vedere come corri
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Avatar utente
ale_tuz
Mezzofondista
Messaggi: 88
Iscritto il: 10 apr 2013, 15:34
Località: Berlino
Contatta:

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da ale_tuz »

Non ne sarei sicuro, o almeno non trarrei una conclusione assoluta. I "crampi" sono un fenomeno ancora decisamente misterioso.
sb16
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 636
Iscritto il: 9 mag 2017, 11:20

Re: Usare drop diversi "contemporaneamente"

Messaggio da sb16 »

Per uno abituato a correre con drop 4, ci potrebbero essere problemi a tornare a correre con scarpe di drop più alto (8/10mm)?
1500m —> 4'38''
3000m —> 9'35''
5000m —> 16'24'''
10 km —>35'15''
21km —> 1h15’47”
Rispondi

Torna a “Scarpe”