Quando una scarpa è scarica?

Commenti e discussioni sulle scarpe da running

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MaxROT
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da MaxROT »

Anche alla schiena.

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muca
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da muca »

mi hanno fatto notare (una podista agonista) che un buon metodo è piegare le scarpe in due
ho fatto l'esperimento con delle Glycrine 14, un paio con zero km e l'altro con 340km circa
e in effetti quelle usate sono notevolmente più morbide quando piegate a "u"
1.03.00 Stramilano 2015 - la mia prima 10km a 49 anni!!!
57.51 i miei primi 10km sotto l'ora!!! (25/6/15)
25.41 i miei 5km più veloci
53.32 i miei 10km più veloci
2.05.16 la mia prima mezza (CorriPavia 2016)
Alexander2783
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da Alexander2783 »

Io in genere ho dolori agli stinchi quando le scarpe sono troppo usurate.. comunque almeno 800 900 km li faccio.. ho sempre 2 paia di scarpe.. una A3 è una a4 sono pronatore non so se è corretto ma evito di usare sempre la scarpa antipronazione.. le A3 le uso per far riposare le scarpe principali a4..


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Hyoga78
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da Hyoga78 »

Io sto adottando il metodo di avere + scarpe,esattamente 5,e farle ruotare anche in base ai lavori che devo fare.
Arrivato anche a 1200km con una scarpa e ancora non avverto dolori e "secchezza" delle scarpe; è come se pian piano dopo il giorno in cui sono state usate hanno i tempo per ritornare alla situazione originaria,non so se mi sono spiegato bene.Rimane il fatto che sono leggero come peso, il che influisce non poco.
10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697
Alexander2783
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da Alexander2783 »

Cavolo hai più scarpe per andare a correre di una donna per andare a ballare [emoji23] si comunque probabilmente è il modo giusto di fare le cose.. però tenere il conto dei km di tutte quelle scarpe mi pare complicato


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shaitan
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da shaitan »

Ormai quasi tutti i siti (garmin connect, strava etc) ti permettono di registrare che sarpa hai usato e tenere così traccia del consumo
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Hyoga78
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Località: Gargano

Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da Hyoga78 »

Esattamente come dice shaitan,inoltre conosco gente con 10 paia :smoked:
10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
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Alexander2783
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da Alexander2783 »

Non saprei nemmeno dove metterle tutte quelle scarpe [emoji23]


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atom
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Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da atom »

shaitan ha scritto:Ormai quasi tutti i siti (garmin connect, strava etc) ti permettono di registrare che sarpa hai usato e tenere così traccia del consumo
Polar è rimasta indietro...
atom
Mezzofondista
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Iscritto il: 30 set 2012, 17:57

Re: Quando una scarpa è scarica?

Messaggio da atom »

Hyoga78 ha scritto:Immagino sia una domanda da 1milione di dollari ma la voglio fare uguale.
Da quello che ho capito leggendo il forum è l'intersuola il vero indice...come si controlla l'usura della stessa?
Capisci se una scarpa e scarica quando hai fatto un percorso in discesa e dopo la corsa mentre ti riposi senti male alle ginocchia.
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