Quando una scarpa è scarica?
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Re: Quando una scarpa è scarica?
Anche alla schiena.
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Re: Quando una scarpa è scarica?
mi hanno fatto notare (una podista agonista) che un buon metodo è piegare le scarpe in due
ho fatto l'esperimento con delle Glycrine 14, un paio con zero km e l'altro con 340km circa
e in effetti quelle usate sono notevolmente più morbide quando piegate a "u"
ho fatto l'esperimento con delle Glycrine 14, un paio con zero km e l'altro con 340km circa
e in effetti quelle usate sono notevolmente più morbide quando piegate a "u"
1.03.00 Stramilano 2015 - la mia prima 10km a 49 anni!!!
57.51 i miei primi 10km sotto l'ora!!! (25/6/15)
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2.05.16 la mia prima mezza (CorriPavia 2016)
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Re: Quando una scarpa è scarica?
Io in genere ho dolori agli stinchi quando le scarpe sono troppo usurate.. comunque almeno 800 900 km li faccio.. ho sempre 2 paia di scarpe.. una A3 è una a4 sono pronatore non so se è corretto ma evito di usare sempre la scarpa antipronazione.. le A3 le uso per far riposare le scarpe principali a4..
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Re: Quando una scarpa è scarica?
Io sto adottando il metodo di avere + scarpe,esattamente 5,e farle ruotare anche in base ai lavori che devo fare.
Arrivato anche a 1200km con una scarpa e ancora non avverto dolori e "secchezza" delle scarpe; è come se pian piano dopo il giorno in cui sono state usate hanno i tempo per ritornare alla situazione originaria,non so se mi sono spiegato bene.Rimane il fatto che sono leggero come peso, il che influisce non poco.
Arrivato anche a 1200km con una scarpa e ancora non avverto dolori e "secchezza" delle scarpe; è come se pian piano dopo il giorno in cui sono state usate hanno i tempo per ritornare alla situazione originaria,non so se mi sono spiegato bene.Rimane il fatto che sono leggero come peso, il che influisce non poco.
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42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
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Re: Quando una scarpa è scarica?
Cavolo hai più scarpe per andare a correre di una donna per andare a ballare [emoji23] si comunque probabilmente è il modo giusto di fare le cose.. però tenere il conto dei km di tutte quelle scarpe mi pare complicato
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Re: Quando una scarpa è scarica?
Ormai quasi tutti i siti (garmin connect, strava etc) ti permettono di registrare che sarpa hai usato e tenere così traccia del consumo
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Quando una scarpa è scarica?
Esattamente come dice shaitan,inoltre conosco gente con 10 paia
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Re: Quando una scarpa è scarica?
Non saprei nemmeno dove metterle tutte quelle scarpe [emoji23]
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Re: Quando una scarpa è scarica?
Polar è rimasta indietro...shaitan ha scritto:Ormai quasi tutti i siti (garmin connect, strava etc) ti permettono di registrare che sarpa hai usato e tenere così traccia del consumo
Re: Quando una scarpa è scarica?
Capisci se una scarpa e scarica quando hai fatto un percorso in discesa e dopo la corsa mentre ti riposi senti male alle ginocchia.Hyoga78 ha scritto:Immagino sia una domanda da 1milione di dollari ma la voglio fare uguale.
Da quello che ho capito leggendo il forum è l'intersuola il vero indice...come si controlla l'usura della stessa?