Montare i chiodi alle scarpe

[alekappo]

Ciao a tutti, primo argomento su questo forum, per altro completissimo!
Domanda semplice e forse banale...
Consigli sul montaggio dei chiodi alle scarpe da cross:
Un filo di grasso sul filetto o no?
Frenafiletti o no?
Grazie e scusate forse la banalità

[franchino]

si è meglio mettere del grasso o semplice vaselina sul filetto, anche un velo sulla piastra in plastica aiuta a non fare "lo zoccolo" di terra fango. frena filetti non capisco cosa intendi ma per una gara non servono, tanto poi i chiodi li togli o li stringi nuovamente