Foto -> Pronazione Supinazione Aiuto!

[paoz]

Buongiorno,
sono un utente poco esperto. Vi scrivo per chiedere aiuto per cercare che tipo di corsa ho
Ho provato a fare delle foto alle scarpe, in modo da vedere l usura
Qualcuno che gentilmente riesce a capire che caratteristiche mi appartengono??

[StePo8]

ciao, ti aspettiamo nella sezione benvenuti per la tua presentazione.

Riguardo alla foto, manca la parte anteriore , importante anche quella

[maarco72]

Dalla foto(come dice stepo8 manca il davanti)hai consumo molto simile al mio..in quel punto ..tallone esternie arrivo a 300km di scarpe e sono già da scandalo...consumo osceno..ho notato però ultimamente che con le homa clifton questo consumo improprio arriva oltre i 500km....

[paoz]

grazie per i commenti
step ora ci vado
queste le foto del davanti
all interno di ogni quadrato.... ci dovrebbe essere un altro quadrato....
che in solo pochi si vede appunto perche meno consumato...

[paolore]

Ciao. Hai un appoggio neutro, con un leggero squilibrio tra i due arti. Il destro spinge di più. Ma è tutto nella norma e le ragioni potrebbero essere tante. Se vuoi appoggiare meno di tallone il sistema più semplice è aumentare la cadenza cercando di effettuare almeno 86 passi al minuto. Questa cosa ti permette di accorciare la falcata. Non cercare di modificare la tua corsa a meno che non ci sia una persona esperta che ti segue.
Paolo

[StePo8]

sicuro che sono scarpe da running? che modello sono?

[paoz]

Non sono scarpe da running
Purtroppo ho appena preso Delle Pegasus 33
Ma ho scoperto solo ieri che le scarpe vanno
Scelte in base alle proprie caratteristiche
Chiedevo qui se appunto tenerle o ridarle in dietro...
Altri miei dati sono: altezza 170cm, Peso meno di 65kg
Di solito non arrivo ai 10km, anzi metto dentro qualche piccola pausa di camminata

[gian_dil]

neutro e ottimo tallonatore ....prova a usare un po' di più la parte anteriore e centrale del piede, se vuoi, comunque in altre parti del forum troverai come fare.

[paolore]

Ma usi queste x correre? Dovresti pubblicare le foto delle scarpe che usi x correre.
Cmq....se nella corsa confermi che il tuo appoggio è neutro, con il tuo peso le pegasus dovrebbero andare bene.
Paolo

[paoz]

Non sono da Running....Ma Essendo vecchie, le ho usate molto spesso per andare a correre (quindi tale usura rispecchia per gran parte la mia corsa )