Rodaggio scarpe

[frankpayne]

Il negoziante mi ha detto "prima di correre, fai fare alle scarpe il rodaggio" e io .... ma in che senso? "nel senso che devi prima camminarci un pò, magari fai 20 minuti di corsetta lenta per 2 giorni e poi puoi iniziare a strapazzarle.."

E' vero che si devono rodare le scarpe da running nuove?

[ingpeo]

Si, è buona norma passeggiarci sopra per una giornata prima di iniziare a correre. O comunque non iniziare con allenamenti impegnativi, specie se stai cambiando modello di scarpe.
Non è che si rovinano, eh! Solo questione di adattamento del nuovo abbinamento piede-scarpa.

[sharky]

Secondo me il rodaggio è più x il piede.

[sbarbi]

Ho fatto il rodaggio alle 1064 delle new balance, la prima uscita è stata traumatica, la seconda è andata bene, la terza deve ancora arrivare ma sarà un successo.

[sberla]

E' vero che si devono rodare le scarpe da running nuove?

Si, e ricorda di fare il cambio olio!!!!!!!!

a parte li scherzi... come già detto è importante per i piedi

[ivan63]

Anch'io sto " rodando" le Landreth. Prima uscita 10km, seconda uscita 10 km, terza uscita 18 km
Non è che adesso sono fuori garanzia?
A parte gli scherzi è il terzo paio di scarpe che prendo e non ho mai fatto rodaggi o altre diavolerie strane. Però io sono un novellino della corsa. Ascolta i top runners, qui ce ne sono tanti

[ingpeo]

Beh, praticamente le hai rodate anche te. Non sei partito subito con una gara o con le ripetute.

[ivan63]

Beh, praticamente le hai rodate anche te. Non sei partito subito con una gara o con le ripetute.

Gare? Ripetute? che cosa sono?

[elteo79]

Io preferisco portarle per passeggiare una settimana prima di "metterle a regime", in questo modo la suoletta interna si sforma adeguatamente per aderire bene al mio piede ed evitare vesciche.

[frankpayne]

che sono le ripetute?