Sto combinando un casino!!!

[Shady88]

Ciao! Torno ancora una volta per un consiglio sulla scarpa nuova! Queste sono le condizioni delle mie Brooks Glycerin 16 al netto di 1250 km circa (so già che mi direte che vanno cambiate)















Le mie caratteristiche sono:
Età 31
Peso 97.5
Altezza 178
Passo non ne ho idea, ho iniziato 2 settimane fa l'allenamento albanesi per dimagrire partendo dal livello 3 (non so se posso linkarlo, ma si trova facilmente su google) che consiste in 6 ripetizioni di 3 minuti di camminata e 4 di corsa a velocità alta quanto possibile, basta arrivare a fine allenamento, con 20 minuti di riscaldamento prima che ho aggiunto io, allego profilo delle attività del mio garmin https://connect.garmin.com/modern/profi ... c0f27607c2 (oggi mi son fermato prima perchè ho trovato pioggia forte)

Prima di questo allenamento ho fatto cardio classica per 1 mese, per riprendere da sedentarietà della quarantena, l'allenamento è questo:
15 minuti corsa blanda rimanendo in zona cardio 2/5
5 minuti raffreddamento (camminata)
1 ora cardio rimanendo in zona cardiaca brucia calorie (zona cardio 3/5)
5 minuti raffreddamento

Uscite settimanali dalle 3 alle 6, in media almeno 4, ma voglio cercare di farne 6 quanto piú possibile, salvo stanchezza

Corro in strada su asfalto

Uso solette noene ergopro ac+, ma con le brooks mi davano il problema di farmi venire vesciche sulla pianta del piede se non le stringevo forti, e anche con le precedenti saucony triumph
iso 3, motivo per cui sto indossando sotto delle "cavigliere" che mi hanno risolto il problema

La scarpa come modello va bene anche una collezione precedente se riesco a mantenere il budget piú basso, comunque le voglio molto ammortizzate e protettive e abbastanza comode
Credo di non aver dimenticato niente

Ah, nonostante il peso riesco a correre, anche se sulla carta sarei obeso, sono almeno 6 anni che faccio running accoppiato a sala pesi o solo running. Attualmente sto facendo solo running, ma generalmente faccio anche sala pesi in palestra e dopo cardio

P.S.: Dove posso chiedere per l'allenamento piú efficace? Vorrei perdere 35 kg

Ciao. Sono andato da maxi sport oggi e avevano dei prezzi molto buoni sulle vecchie collezioni (-30/40%), volevo chiedervi se potevano andare come scarpe alcune di queste e se vale la pena prenderle. Quoto la mia discussione, l'unico cambio è che adesso peso 95
C'erano
ghost 12 a 90
Levitate 3 a 102
Glycerin 17 a 102
C'erano anche le Brooks adrenaline gts (19 presumo) a 102

Potrebbero andare?

[treep]

Cambia immediatamente quelle scarpe.

Dimentica Ghost e Levitate.

Vai di Glyceryn se hai un appoggio neutro. Adrenaline se invece hai una iperpronazione.

[Shady88]

Meglio di dyad 10? Oltre a queste quale altro modello andrebbe bene?

[treep]

Senza conoscere le caratteristiche del tuo appoggio o se preferisci una protezione molto morbida o meno è difficile orientare consigli. Ti potrei dire di cercare un buon modello A3... e di scegliere quello che senti più comodo.... ma magari proni (anche se a giudicare dal consumo delle tue suole non dovresti) e quindi il consiglio sarebbe praticamente sbagliato. Non conosco dyad 10.

[lablinux]

sul sito di cisalfa le Adrenaline 20 (ho controllato solo queste) sono a 100€ (99.99).

[Shady88]

Senza conoscere le caratteristiche del tuo appoggio o se preferisci una protezione molto morbida o meno è difficile orientare consigli. Ti potrei dire di cercare un buon modello A3... e di scegliere quello che senti più comodo.... ma magari proni (anche se a giudicare dal consumo delle tue suole non dovresti) e quindi il consiglio sarebbe praticamente sbagliato. Non conosco dyad 10.

Pensavo che bastasse la foto della suola! Comunque sono neutro, e se non ricordo male leggermente pronatore con il piede sx
Voglio ammortizzazione massima e morbidità simile a glycerin 16 e iso triumph 3 che sono le scarpe che ho usato finora e con cui mi sono trovato benissimo, che presumo siano simili, quindi rimarrei su quelle come morbidità. Come ho scritto uso le solette in noene
Dyad mel'aveva consigliate un utente ma in negozio non cel'avevano, quindi non le ho potute provare, ma ho letto che sono scarpe pesanti (330gr). Neanch'io le avevo mai sentite nominare
Edit: a uno spaccio foot locker ho anche trovato le adidas ultra boost (non so se fosse l'ultimo o penultimo modello) a 100

[morfeo68]

https://www.solereview.com/best-running ... y-runners/

[Shady88]

https://www.solereview.com/best-running ... y-runners/

Van bene tutte? O sai consigliarmi quale tenere? Più che altro era anche per vedere se riuscivo a trovare un buon prezzo su modelli più recenti, dato che i modelli più vecchi dipende molto da come sono stati conservati, se sono stati conservati male rispondono peggio (letto qui, probabilmente da te). Non so se sia solo un caso, ma l'ultima volta che ho comprato le scarpe in negozio (glycerin 16) usando le solette originali dopo solo 200 km mi iniziavano a provocare dolori ai tendini. Cambiate le solette con le mie noene andavano una meraviglia.

[treep]

Pensavo che bastasse la foto della suola! Comunque sono neutro, e se non ricordo male leggermente pronatore con il piede sx
Voglio ammortizzazione massima e morbidità simile a glycerin 16 e iso triumph 3 che sono le scarpe che ho usato finora e con cui mi sono trovato benissimo, che presumo siano simili, quindi rimarrei su quelle come morbidità. Come ho scritto uso le solette in noene
Dyad mel'aveva consigliate un utente ma in negozio non cel'avevano, quindi non le ho potute provare, ma ho letto che sono scarpe pesanti (330gr). Neanch'io le avevo mai sentite nominare
Edit: a uno spaccio foot locker ho anche trovato le adidas ultra boost (non so se fosse l'ultimo o penultimo modello) a 100

Ti ho mandato un messaggio in pvt

[ghoghi15]

ciao a tutti,cercavo consigli per una scarpa da alternare alle ghost 11 arrivate a 450 km e che penso non abbiano più di altri 200 km.
Con quest ultime non mi sono trovato male fin ora,forse leggermente pesanti ed a volte ho avvertito un drop un filo esagerato ma nessun problema importante, però visto che corro da poco(12 mesi) preferirei provare altro.
Fin ora ruotavo ghost 11,freedom 2 e kinvara11. Le freedom sono quelle che reputo più comode in assoluto da fresco,ahimè da affaticato o corsette semplici forse per il tallone non rigido ed il lavoro richiesto al piede mi vanno ad affaticare il tendine d achille,cosa non avvenuta con le kinvara che sono anche loro drop 4.
le caratteristiche che cerco sono:
-appoggio suppongo neutro e corsa perlopiù di avampiede
-per 73kg x1,80cm
-ritmi tra 5 e 5:40 al km,a volte ci butto dentro qualche fartlek a 4:45 nella parte più veloce,niente di che quindi
-asfalto e qualche sentiero lungo fiume non impegnativo per la scarpa.
-le mie uscite non superano mai i 15 km per il momento,dubito di spingermi molto oltre
-ben ammortizzate,visti i miei problemi ad un ginocchio
-drop minore o uguale a 10
-pesi non esagerati,già le ghost all inizio della mio riavvicinamento alla cosrsa mi sembravano pesantine. Ora non ci faccio troppo caso.
-spesa minore di 100 euro

allego qualche foto delle ghost potessero essere utili,grazie a chi vorrà aiutarmi con qualche suggerimento
https://imgur.com/DnuyBBR
https://imgur.com/KFh1Gaa
https://imgur.com/XGWrA6P
https://imgur.com/5AiSU4G
https://imgur.com/5AiSU4G