abbigliamento mezza stagione
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Re: abbigliamento mezza stagione
io ti dico nell'ordine cosa faccio :
fino ad oggi, maglietta/smanicato e pantaloncini.
Passo successivo maglia tecnica a maniche lunghe
Poi guanti per le mani
Poi per i freddi maggiori maglia intima termica a maniche lunghe sotto e maglietta mezze maniche tecnica sopra e pantaloncino lunga sotto ginocchio.
In casi estremi estremi, pantaloni termici kalenji, ma li ho usati una volta sola alla fine, per giocare a calcio a -7° . Per correre mai.
Ma come ti hanno detto in tanti, sono senzazioni personali. Io una cosa che valuterei sarebbe la "mantalla" . Non mi piace avere il collo coperto quando corro, però è vero che con il freddo ed il vento lo stesso collo è molto esposto. Ma al momento non sono ancora convinto di volerla usare.
fino ad oggi, maglietta/smanicato e pantaloncini.
Passo successivo maglia tecnica a maniche lunghe
Poi guanti per le mani
Poi per i freddi maggiori maglia intima termica a maniche lunghe sotto e maglietta mezze maniche tecnica sopra e pantaloncino lunga sotto ginocchio.
In casi estremi estremi, pantaloni termici kalenji, ma li ho usati una volta sola alla fine, per giocare a calcio a -7° . Per correre mai.
Ma come ti hanno detto in tanti, sono senzazioni personali. Io una cosa che valuterei sarebbe la "mantalla" . Non mi piace avere il collo coperto quando corro, però è vero che con il freddo ed il vento lo stesso collo è molto esposto. Ma al momento non sono ancora convinto di volerla usare.
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1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
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Re: abbigliamento mezza stagione
Per me la temperatura gara e la temperatura allenamento sono la stessa temperatura, dato che il vestirmi meno non mi da alcun vantaggio legato al peso. Ovvio che poi ognuno ha la sua sensibilità.
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
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30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: abbigliamento mezza stagione
@lorcar
come termica ad esempio uso mizuno breath thermo da sola o con altra maglietta sopra.
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Re: abbigliamento mezza stagione
"Poi per i freddi maggiori maglia intima termica a maniche lunghe sotto e maglietta mezze maniche tecnica sopra "
ma scusa, cosa serve la maglietta da corsa estiva sopra il termico? questo non lo capisco. O non parliamo della stessa tipologia di maglietta?
ma scusa, cosa serve la maglietta da corsa estiva sopra il termico? questo non lo capisco. O non parliamo della stessa tipologia di maglietta?
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- Ultramaratoneta
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Re: abbigliamento mezza stagione
mi da una sensazione di maggior riparo al busto. Dovrei usare un gillet WS probabilmente al suo posto ma per i miei gusti ha un costo eccessivo...
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Re: abbigliamento mezza stagione
Toglie la sensazione di aria fredda in particolare a milano dove vento non ce ne è più che sufficiente per creare un riparo in più per la pancia (diciamo tra 0 e 5•c)
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Re: abbigliamento mezza stagione
FIno ai 15 gradi io sempre con calzoncini corti...per la parte sopra dipende,se fa freschetto ma c'e' un pallido sole e niente aria metto tranqullamente solo una t shirt tecnica,se c'e' un po' di aria oltre alla t shirt metto una felpa tecnica maniche lunghe di quelle leggere(poi se al massimo ho caldo mi rimbocco le maniche
QND INVECE FARA FREDDO DICIAMO dai sotto 10 gradi:calzamaglia,t shirt termica,felpa maniche lunghe tecnica,giubbottino tipo ciclista giallo consistenza media(nn troppo pesante ma nemmeno leggerino)
qnd e' freddo becco aggiungo guanti e scaldacollo,e sempre berretto
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Re: abbigliamento mezza stagione
Qui domani mattina per la prima volta la temperatura scenderà sotto i 10°.
Consigliate di uscire sempre in t-shirt a maniche corte?
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Re: abbigliamento mezza stagione
E' personale, io ad esempio fino a 8/9 gradi uso le maniche corte e lo smanicato antivento se c'è vento o pioviggina o nebbia con quindi molta umidità. Sotto gli 8 comincio a mettermi la manica lunga o corto termico con magari canotta o smanicato antivento e pinocchietti anche sotto il ginocchio, Da 5/6 in giù si comincia a coprirsi di più e pensare anche alla testa e mani. Di fondo però il consiglio è quello di vestirsi come se ci fossero 3/4 gradi in più perché dopo un quarto d'ora si produce calore e si rischia di sudare molto di più di quanto si dovrebbe e si tende a togliere un indumento. Il pericolo maggiore è che il sudore geli addosso che è il maggior rischio invernale per contrarre qualche malanno.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: abbigliamento mezza stagione
sotto i 10 comincia la soggettività ad esempio potrei cominciare con manicotti e guanti che tanto puoi ridurre/eliminare al volo. Se c'e' aria le seconda maglietta
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