Calzoncini corti d'inverno.
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
con temperature diciamo dai 5 in giu anche se non si patisce freddo alle gambe si dovrebbero usare panta lunghi per evitare / limitare infortuni muscolari !!!
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
Sulla base di che dici questo?
E perché proprio 5?
È una considerazione che ha base fisiologiche o si basa su sensazioni (che parlando di freddo sono enormemente soggettive nonché date da abitudini, per uno scozzese delle highland 5° è quando fa caldo torrido per dire)?
Io credo piuttosto che bisognerebbe curare il riscaldamento e evitare partenze a ritmo target. Ma questo è un altro discorso...
E perché proprio 5?
È una considerazione che ha base fisiologiche o si basa su sensazioni (che parlando di freddo sono enormemente soggettive nonché date da abitudini, per uno scozzese delle highland 5° è quando fa caldo torrido per dire)?
Io credo piuttosto che bisognerebbe curare il riscaldamento e evitare partenze a ritmo target. Ma questo è un altro discorso...
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
i 5 gradi sono indicativi..potrebbero essere anche molti di piu 12. 13
non penso ci siano studi che collegano infortuni muscolari e abbigliamento..
ma le contratture muscolari non solo agli a.ii. ma anche trapezio.. lombari.. sono maggiori in numero nella stagione fredda (esperienza diretta professionale)
la temperatura piu e' bassa piu non rende facile la circolazione ..sopratutto il microcirclolo ne risente.. anche lo scorrimento delle fibre muscolari ..
il discorso riscaldamento poi e' assolutamente vero..necessario a30 gradi come a meno 5..certo che col freddo e a gambe scoperte deve essere piu lungo e graduale
il discorso scozzese e' solo,legato alla percezione del freddo quindi non centra nulla
non penso ci siano studi che collegano infortuni muscolari e abbigliamento..
ma le contratture muscolari non solo agli a.ii. ma anche trapezio.. lombari.. sono maggiori in numero nella stagione fredda (esperienza diretta professionale)
la temperatura piu e' bassa piu non rende facile la circolazione ..sopratutto il microcirclolo ne risente.. anche lo scorrimento delle fibre muscolari ..
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
Ecco appuntosalamandra ha scritto:i 5 gradi sono indicativi..potrebbero essere anche molti di piu 12. 13
non penso ci siano studi che collegano infortuni muscolari e abbigliamento..
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
Idemciccioruf ha scritto:Sempre e solo corti, sempre.
Tranne a Torgnon
Quando passo le ferie a sciare ed esco a correre sulla neve vesto la calzamaglia sotto i pantaloncini
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
Dipende dalle temperature. I muscoli al freddo tendono ad irrigidirsi e quindi il rischio di farsi male é maggiore.
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- Novellino
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
Grazie a tutti per i vostri consigli
Buon 2018
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
berny75, grazie e Buon 2018 a te e a tutti coloro che, pantaloni corti o lunghi, ad una certa, non desistono e..corrono.
-"Dai, non lasciamoci prendere in questi ingranaggi eh, cosa vuoi che ce ne importi degli altri..quando c'è l'amore c'è tutto!"
-"No, chella è 'a salut."
(dal film "Ricomincio da tre")
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
Per quanto mi riguarda io fino ai sette otto gradi mi metto la calzamaglia (potrei benissimo andare anche coi corti ma devo pure usarle e se nn le uso adesso quando ?ahahah
Quando invece fa freddo becco è un piacere indossarla
Fra un mesetto / un mesetto e mezzo andranno definitivamente nell'armadio perché correrò sempre in corti,io comunque soffro di più il freddo sul torace che nn sulle gambe,non mi piacciono i ciclisti o i corsari,sempre pantaloncini tipo calcetto e qnd inizia la caldazza infame solo svolazzini
Quando invece fa freddo becco è un piacere indossarla
Fra un mesetto / un mesetto e mezzo andranno definitivamente nell'armadio perché correrò sempre in corti,io comunque soffro di più il freddo sul torace che nn sulle gambe,non mi piacciono i ciclisti o i corsari,sempre pantaloncini tipo calcetto e qnd inizia la caldazza infame solo svolazzini
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- Maratoneta
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Re: Calzoncini corti d'inverno.
ciao,
va un po' ad abitudine, io sempre pantaloncini (tipo calcio) corti anche con temperature polari:
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=39&t=49040
sono sempre a gambe scoperte, anche a letto d'inverno, per dire.
Ho provato a mettere pantaloni lunghi, non ce la faccio proprio, mi danno fastidio.
credo abbastanza nella tempra del corpo
va un po' ad abitudine, io sempre pantaloncini (tipo calcio) corti anche con temperature polari:
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sono sempre a gambe scoperte, anche a letto d'inverno, per dire.
Ho provato a mettere pantaloni lunghi, non ce la faccio proprio, mi danno fastidio.
credo abbastanza nella tempra del corpo