Power breathe sport plus.\
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Re: Power breathe sport plus.\
Breve aggiornamento.
Premetto che il mio è un Ironman Plus, e che ha la scala graduata 0-10.
Già a 1 è difficile. Ci lavoro ormai da un mese, facendo una serie la mattina ed una la sera (ovvero quando vado e quando vengo da lavoro...), mentre guido.
Differenze notevoli durante l'allenamento non ne vedo...
Quel che di certo posso dirvi, è che all'inizio fatichi quasi anche a livello 0. Se lo metti a livello 1 senti che è tosto... Oggi lavoro a livello 2, e ci riesco. Prima no. Ecco il miglioramento ad oggi...
Premetto che il mio è un Ironman Plus, e che ha la scala graduata 0-10.
Già a 1 è difficile. Ci lavoro ormai da un mese, facendo una serie la mattina ed una la sera (ovvero quando vado e quando vengo da lavoro...), mentre guido.
Differenze notevoli durante l'allenamento non ne vedo...
Quel che di certo posso dirvi, è che all'inizio fatichi quasi anche a livello 0. Se lo metti a livello 1 senti che è tosto... Oggi lavoro a livello 2, e ci riesco. Prima no. Ecco il miglioramento ad oggi...
Wait please...
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- Novellino
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- Iscritto il: 22 mag 2009, 23:52
Re: Power breathe sport plus.\
Novità sui progressi col power breathe?
Re: Power breathe sport plus.\
Ma alla fine consigliate di comprarlo o no???
io volevo comprarlo per migliorare il respiro, che potrebbe servire per la corsa...
datemi un parere e se volete suggeritemi siti per acquistarlo.
su quello noto di aste si compra bene in Germania meno di 60 euro...però ha le istruzioni in tedesco...che non capisco ovviamente...
HELP!!!
io volevo comprarlo per migliorare il respiro, che potrebbe servire per la corsa...
datemi un parere e se volete suggeritemi siti per acquistarlo.
su quello noto di aste si compra bene in Germania meno di 60 euro...però ha le istruzioni in tedesco...che non capisco ovviamente...
HELP!!!
Re: Power breathe sport plus.\
Ciao ragazzi l'ho comprato...
ma trovo una fatica bestiale anche solo al livello 1...
Secondo me aiuta molto...
fate voi!!!
ma trovo una fatica bestiale anche solo al livello 1...
Secondo me aiuta molto...
fate voi!!!
Re: Power breathe sport plus.\
Ciao, l'ho preso a settembre e usato peril primo mese con più costanza; facendo una serie di 30 respiri al mattino sono arrivato a novembre al livello 4.
Poi, per vari motivi, non l'ho pù usato fino ad un paio di settimane fa ma nel giro di poco sono di nuovo a livello 4 + qualcosa.
Non so se per il running sia utile, lo vedo più di aiuto in attività dove il busto, e quindi il diaframma, non hanno la possibilità di essere in piena espansione.
Quasi sicuramente male non fa...
Ciao
Poi, per vari motivi, non l'ho pù usato fino ad un paio di settimane fa ma nel giro di poco sono di nuovo a livello 4 + qualcosa.
Non so se per il running sia utile, lo vedo più di aiuto in attività dove il busto, e quindi il diaframma, non hanno la possibilità di essere in piena espansione.
Quasi sicuramente male non fa...
Ciao
vblaster
Re: Power breathe sport plus.\
Secondo me ti aiuta a respirare meglio quindi dovrebbe farti far un piccolo salto in alto...per chi soffia tanto come me...Vblaster ha scritto:Ciao, l'ho preso a settembre e usato peril primo mese con più costanza; facendo una serie di 30 respiri al mattino sono arrivato a novembre al livello 4.
Poi, per vari motivi, non l'ho pù usato fino ad un paio di settimane fa ma nel giro di poco sono di nuovo a livello 4 + qualcosa.
Non so se per il running sia utile, lo vedo più di aiuto in attività dove il busto, e quindi il diaframma, non hanno la possibilità di essere in piena espansione.
Quasi sicuramente male non fa...
Ciao
Una volta arrivato al livello massimo sarà sicuramente un passo in avanti...
- jenga Donatore
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Re: Power breathe sport plus.\
Sto usando anche io questo marchingegno, l'ho preso per la musica, per adesso sono a 2 settimane di utilizzo, nella corsa non ho ancora trovato differenze...
e neanche nel suonare la tromba...
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Io corro con: Nike Vomero 14 - Garmin Forerunner 245
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Re: Power breathe sport plus.\
si respira meglio quindi si consuma meglio ossigeno e vai + forte!!
Re: Power breathe sport plus.\
puoi anche respirare da una bombola di ossigeno puro ma se i tuoi muscoli non sanno cosa farsene sempre piano vai...
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, scopri qui come: viewtopic.php?t=46765!
www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Re: Power breathe sport plus.\
In effetti il principio dovrebbe essere solo l'aumento dell'efficienza della respirazione (invece che 3 litri di aria ne prendo 5 ad ogni respiro), non tanto dell'utilizzo di ossigeno.
Sinceramente non ho avvertito differenze.
Sinceramente non ho avvertito differenze.
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