Stryd Run Power Meter
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Re: Stryd Run Power Meter
E alla fine, dopo aver studiato un po' ... ho ordinato il mio Stryd, arriva domani
Ho preferito Stryd rispetto ad attendere Garmin perchè ha sicuramente piu' esperienza, è un'azienda focalizzata unicamente sulla "running power", ed i dati che fornisce sono attendibili e verificati sperimentalmente.
Visto il pannello di controllo, credo ci siano spunti utili per migliorare allenamento e tecnica di corsa, e poi c'e' il valore aggiunto di fornire un passo istantaneo ed una istanza ben più precisi del GPS!
A chi lo utilizza già da un po' chiedo : in cosa lo trovate piu' utile? (passo gara ed allenamento basato sulla potenza? pianificazione e valutazione del carico di allenamento? miglioramento della tecnica di corsa?)
Ho preferito Stryd rispetto ad attendere Garmin perchè ha sicuramente piu' esperienza, è un'azienda focalizzata unicamente sulla "running power", ed i dati che fornisce sono attendibili e verificati sperimentalmente.
Visto il pannello di controllo, credo ci siano spunti utili per migliorare allenamento e tecnica di corsa, e poi c'e' il valore aggiunto di fornire un passo istantaneo ed una istanza ben più precisi del GPS!
A chi lo utilizza già da un po' chiedo : in cosa lo trovate piu' utile? (passo gara ed allenamento basato sulla potenza? pianificazione e valutazione del carico di allenamento? miglioramento della tecnica di corsa?)
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Re: Stryd Run Power Meter
Ciao ... io lo uso da circa un anno mi sento di darti alcuni suggerimenti (consigli è una parola grossa ) innanzitutto comincia a utilizzarlo e a vedere che tipo di valori ottieni nelle varie sessioni di allenamento ... cerca di individuare la tua potenza di soglia sia con i test descritti sia con i gare da 10 km io ho ottenuto ottimi riscontri con quest'ultima ... usa la potenza nei tuoi allenamenti quando il tuo stato di forma è costante , se riprendi da una pausa i dati sono difficili da interpretare , nel settaggio sul garmin tramite IQ ho trovato molto utile l'utilizzo della potenza media nel lap piuttosto che quella istantanea ... e ovviamente ma l'avrai già fatto leggi il libro run whit power che è fatto molto bene .... non fare l'errore di considerare la potenza che ottieni come quella che otterresti da un power meter della bici ... buon divertimento [emoji3][emoji106]
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Ultima modifica di fujiko il 17 ott 2017, 14:30, modificato 1 volta in totale.
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Re: Stryd Run Power Meter
Sto già leggendo il libro di Jim Vance ... che in effetti dà parecchi spunti utili su come usare ed interpretare i dati.
Sul Garmin penso che utilizzero' il campo come Potenza istantanea (è stabile o meglio la media sui 3sec?) perchè faccio soprattutto trail, difficilmente mi alleno in piano.
Sul Garmin penso che utilizzero' il campo come Potenza istantanea (è stabile o meglio la media sui 3sec?) perchè faccio soprattutto trail, difficilmente mi alleno in piano.
- blackangel73
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Re: Stryd Run Power Meter
@Paso, anche io ti sconsiglio, come @Ivan, la potenza immediata, la media 3s è più lineare soprattutto se fai trail
curro ergo sum
- blackangel73
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Re: Stryd Run Power Meter
PS,
ricordati:
- di inserire le 4 cifre dello STRYD (quelle che ti appaiono nel nome dopo il pairing) nell'applicazione dello stryd;
- di selezionare always nella misurazione della distanza;
- e di verificare, prima di partire che il sensore STRYD sia stato individuato perchè lui trova sia il FP che lo STRYD
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- di inserire le 4 cifre dello STRYD (quelle che ti appaiono nel nome dopo il pairing) nell'applicazione dello stryd;
- di selezionare always nella misurazione della distanza;
- e di verificare, prima di partire che il sensore STRYD sia stato individuato perchè lui trova sia il FP che lo STRYD
curro ergo sum
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Re: Stryd Run Power Meter
...aggiungo anche se fai l'accoppiamento con l'orologio di disattivare il Bluetooth del cellulare in quanto come per tutti i dispositivi Bluetooth se il sensore si accoppia con il cellulare non riesco a farlo funzionare con l'orologio ...è banale ma io sbadatamente non me ne sono accorto e dopo aver aggiornato il firmaware vi app non riuscivo a leggere la potenza sull'orologio
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Re: Stryd Run Power Meter
Argh... dovro' ricordarmene visto che corro quasi sempre con smartphone e auricolari BT :-/Ivan.corti ha scritto:...aggiungo anche se fai l'accoppiamento con l'orologio di disattivare il Bluetooth del cellulare in quanto come per tutti i dispositivi Bluetooth se il sensore si accoppia con il cellulare non riesco a farlo funzionare con l'orologio ...
- blackangel73
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Re: Stryd Run Power Meter
Un altro consiglio,
sull'utenza stryd powercenter non accoppiare l'utenza garmin connect o altrimenti fatti due utenze, una per scaricare i dati da GC ed una per scaricare i dati tramite smartphone perchè altrimenti i dati si frappongono (lo stryd lavora anche in standalone e registra i dati che poi scarichi con la app) ed i valori risulteranno falsati
sull'utenza stryd powercenter non accoppiare l'utenza garmin connect o altrimenti fatti due utenze, una per scaricare i dati da GC ed una per scaricare i dati tramite smartphone perchè altrimenti i dati si frappongono (lo stryd lavora anche in standalone e registra i dati che poi scarichi con la app) ed i valori risulteranno falsati
curro ergo sum
Re: Stryd Run Power Meter
Ma c'e' differenza tra i dati raccolti via Garmin Connect e quelli provenienti dalla app?