lombari

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Rispondi

2 messaggi • Pagina 1 di 1

Messaggio da marco405 » 29 apr 2011, 16:01

ciao a tutti! voi come li allenate i lombari? che esercizi fate? con o senza swiss ball?

Mancio82: Ultramaratoneta; Messaggi: 1656; Iscritto il: 4 feb 2011, 13:49; Località: Voghera; Contatta:
Contatta Mancio82

Sito web

Messaggio da Mancio82 » 7 set 2011, 9:55

Ciao,
io li alleno in palestra, sull'apposita panca da lombari, 1-2 volte a settimana

Raschiani Triathlon Team

Triatleta da 9 anni
31 Triathlon, 11 Duathlon
Tr. Sprint: 1h 08' 14"
Tr. Olimpico: 2h 19' 37"
Du Sprint: 1h 00' 00"

Rispondi

2 messaggi • Pagina 1 di 1