pesi ai polsi

[mqroll]

tanta ricerca per alleggerire 10g di scarpa e poi 2 bei manubri da mezzo kilo in mano.... ?

[ilbaio74]

Qualcuno ha ricominciato a vedere dragonball..?

sono d'accordo che è una ca....ta pazzesca.
il peso aggiuntivo ti fa correre scomposto, rovina la meccanica della corsa.
piuttosto dedica una seduta specifica alla tonificazione della parte del corpo.
meno traumi e magari staccare un giorno leva un po' dal solito allenamento
Luca

[mqroll]

mi ricorda una bidella che se li metteva mentre puliva; comunque ne vedo ogni tanto qualcuno; magari non sono runners

[mqroll]

pero potrebbe essere una idea: organizzare qualche corsa ad handicap, mi pare che negli ultra trial ci sia il bagaglio minimo obbligatorio di 2kg? correggetemi se sbaglio

[unalieno]

pero potrebbe essere una idea: organizzare qualche corsa ad handicap, mi pare che negli ultra trial ci sia il bagaglio minimo obbligatorio di 2kg? correggetemi se sbaglio

Nei trail in semi-autosufficienza è obbligatoria la riserva d'acqua di minimo 1,5 litri o 2 lt a seconda dei casi.
La maratona di piacenza la correrò per la prima volta con la camel bag da 1,5 lt per abituarmi al peso sulle spalle, in vista del trail del magraid, è la prima volta che la uso in una corsa su strada e non so che effetto mi farà

[ChippZ]

Qualcuno ha ricominciato a vedere dragonball..?

sono d'accordo che è una ca....ta pazzesca.

Però Goku, all'inizio non si reggeva in piedi con i pesi (o con la gravità aumentata), poi si è abituato ed è diventato una bestia!
Magari è la pura verità! All'inizio si corre malissimo con un rischio di farsi male centuplicato, poi però se "sopravvivi" diventerai fortissimo e velocissimo! (magari...)