Infatti!!!! Come corre una persona con gli addominali poco sviluppati??? Non riesco a capire...Equinox ha scritto: Sarebbe curioso capire "i professori" che hai incrociato da cosa abbiano dedotto questa tua carenza.
addominali?
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: addominali?
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Re: addominali?
Scusa Sencolomb ma per caso gattonavi???Lella ha scritto:Infatti!!!! Come corre una persona con gli addominali poco sviluppati??? Non riesco a capire...Equinox ha scritto: Sarebbe curioso capire "i professori" che hai incrociato da cosa abbiano dedotto questa tua carenza.
...e corro anche per Dedè.
Run like the wind!
...e come diceva quel famoso coach: se ti prepari male, preparati a farti male!
Non volevano credere che qualcuno potesse essere così scemo da correre senza motivo (F. Gump)
Run like the wind!
...e come diceva quel famoso coach: se ti prepari male, preparati a farti male!
Non volevano credere che qualcuno potesse essere così scemo da correre senza motivo (F. Gump)
Re: addominali?
Aaah. Ci sono !
Dipende dall'asse verticale che si piega.
Con gli addominali poco sviluppati, la parte superiore del corpo rimane indietro perché le gambe sono . . . . . più veloci.
Dipende dall'asse verticale che si piega.
Con gli addominali poco sviluppati, la parte superiore del corpo rimane indietro perché le gambe sono . . . . . più veloci.
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
Re: addominali?
Corro da tantissimo tempo e sinceramente gli addominali non gli ho mai fatti e corro in maniera naturale e normale senza aver accusato mai fastidi di ogni genere
Poi è normale che più cose si fanno tipo la palestra ma anche la bici ed il nuoto e più si sta bene
Poi è normale che più cose si fanno tipo la palestra ma anche la bici ed il nuoto e più si sta bene
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Re: addominali?
Anche il tagliare le unghie dei piedi !spartan ha scritto:Corro da tantissimo tempo . . . . . . .
Poi è normale che più cose si fanno . . . . . e più si sta bene
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
Re: addominali?
per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
- dovedavide
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 28 gen 2011, 0:07
- Località: Cheseaux [Svizzera]
Re: addominali?
perfettocastoro ha scritto:per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
ma poi c'è sempre chi dice che gli viene il mal di schiena o altri dolorini, vedi il commento di Antonio, ecc... ma non si capisce bene a cosa sia dovuto.
Poi ci si convince che magari sta cambiando il tempo, boh
- davide1977
- Top Runner
- Messaggi: 8317
- Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
- Località: Milano Est
Re: addominali?
Io direi che per correre servono poco ma servono, per la postura sono essenzialicastoro ha scritto:per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
Probabilmente il commento deriva da una scorretta postura in corsa.C'è chi corre ingobbito con la testa bassa dando l'impressione di avere addominali poco preparatisimpep ha scritto:eSencolomb ha scritto:La premessa d'obbligo è che ho iniziato a correre da circa un anno, da completo ignorante.
Qualche giorno fa correndo in compagnia ho colto una frase: "... si vede che quello corre senza essere sostenuto dagli addominali". E mi sono chiesto: ma per correre, serve sviluppare gli addominali? Esercizi specifici, o basta... correre?
Non so proprio niente, eh?
Grazie dell'aiuto!
Puo essere?
Magari potresti filmarti e postarci un tuo video per chiarirci meglio
Ultima modifica di davide1977 il 21 lug 2012, 21:20, modificato 1 volta in totale.
Re: addominali?
castoro ha scritto:per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
mi piace. ne terrò conto. Grazie.
10 km - 53m 27s - Palio del Drappo Verde Verona 2013
10 miglia - 1h 30m 44s - 10 Miglia Lupatotine 2012
1/2 maratona - 1h 59m 08s - Riva del Garda 2012
maratona - 4h 57m 45s - Verona Marathon 2013
10 miglia - 1h 30m 44s - 10 Miglia Lupatotine 2012
1/2 maratona - 1h 59m 08s - Riva del Garda 2012
maratona - 4h 57m 45s - Verona Marathon 2013
Re: addominali?
Affermare che gli addominali non servono nella corsa mi lascia basito.
Gli addominali e tutto il core, nella corsa sono fondamentali, per le meccaniche di corsa, per la postura, per la respirazione, per la stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino, per variazioni di velocità, e chi più ne ha...
Gli addominali e tutto il core, nella corsa sono fondamentali, per le meccaniche di corsa, per la postura, per la respirazione, per la stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino, per variazioni di velocità, e chi più ne ha...