addominali?

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Lella
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Re: addominali?

Messaggio da Lella » 21 lug 2012, 0:32

Equinox ha scritto: Sarebbe curioso capire "i professori" che hai incrociato da cosa abbiano dedotto questa tua carenza.
Infatti!!!! Come corre una persona con gli addominali poco sviluppati??? Non riesco a capire...
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Equinox
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Re: addominali?

Messaggio da Equinox » 21 lug 2012, 9:17

Lella ha scritto:
Equinox ha scritto: Sarebbe curioso capire "i professori" che hai incrociato da cosa abbiano dedotto questa tua carenza.
Infatti!!!! Come corre una persona con gli addominali poco sviluppati??? Non riesco a capire...
Scusa Sencolomb ma per caso gattonavi??? :shock:
...e corro anche per Dedè.

Run like the wind!
...e come diceva quel famoso coach: se ti prepari male, preparati a farti male!

Non volevano credere che qualcuno potesse essere così scemo da correre senza motivo (F. Gump)
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Re: addominali?

Messaggio da simpep » 21 lug 2012, 11:52

:nonzo: :nonzo: :study: :study: Aaah. Ci sono !
Dipende dall'asse verticale che si piega.
Con gli addominali poco sviluppati, la parte superiore del corpo rimane indietro perché le gambe sono . . . . . più veloci. :D :D :D
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.

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Re: addominali?

Messaggio da spartan » 21 lug 2012, 11:56

Corro da tantissimo tempo e sinceramente gli addominali non gli ho mai fatti e corro in maniera naturale e normale senza aver accusato mai fastidi di ogni genere :nonzo: :nonzo:
Poi è normale che più cose si fanno tipo la palestra ma anche la bici ed il nuoto e più si sta bene :wink:
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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Re: addominali?

Messaggio da simpep » 21 lug 2012, 12:00

spartan ha scritto:Corro da tantissimo tempo . . . . . . .
Poi è normale che più cose si fanno . . . . . e più si sta bene :wink:
Anche il tagliare le unghie dei piedi ! :D :D :D :D
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.

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Re: addominali?

Messaggio da castoro » 21 lug 2012, 12:41

per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
:wink:
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Re: addominali?

Messaggio da dovedavide » 21 lug 2012, 13:35

castoro ha scritto:per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
:wink:
perfetto :thumleft:

ma poi c'è sempre chi dice che gli viene il mal di schiena o altri dolorini, vedi il commento di Antonio, ecc... ma non si capisce bene a cosa sia dovuto.

Poi ci si convince che magari sta cambiando il tempo, boh
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Re: addominali?

Messaggio da davide1977 » 21 lug 2012, 14:35

castoro ha scritto:per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
:wink:
Io direi che per correre servono poco ma servono, per la postura sono essenziali :thumleft:
simpep ha scritto:
Sencolomb ha scritto:La premessa d'obbligo è che ho iniziato a correre da circa un anno, da completo ignorante.
Qualche giorno fa correndo in compagnia ho colto una frase: "... si vede che quello corre senza essere sostenuto dagli addominali". E mi sono chiesto: ma per correre, serve sviluppare gli addominali? Esercizi specifici, o basta... correre?
Non so proprio niente, eh? :-(
Grazie dell'aiuto!
e
Probabilmente il commento deriva da una scorretta postura in corsa.C'è chi corre ingobbito con la testa bassa dando l'impressione di avere addominali poco preparati :nonzo:
Puo essere? :thumleft:
Magari potresti filmarti e postarci un tuo video per chiarirci meglio :asd2:
:beer:
Ultima modifica di davide1977 il 21 lug 2012, 21:20, modificato 1 volta in totale.
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Re: addominali?

Messaggio da Sencolomb » 21 lug 2012, 15:42

castoro ha scritto:per correre non servono, per avere un corretta postura anche in corsa si
:wink:
:D
mi piace. ne terrò conto. Grazie.
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Daniele75
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Re: addominali?

Messaggio da Daniele75 » 21 lug 2012, 17:01

Affermare che gli addominali non servono nella corsa mi lascia basito. :afraid:
Gli addominali e tutto il core, nella corsa sono fondamentali, per le meccaniche di corsa, per la postura, per la respirazione, per la stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino, per variazioni di velocità, e chi più ne ha...
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