Parlando con un amico che collabora con la primavera di una squadra di calcio di serie A, mi ha detto che invece dello stretching si usano le posture, tipo queste
http://2.bp.blogspot.com/_6-beXKTHJ4g/T ... osture.jpg
qualcuno ne sa qualcosa in più?
Posture
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: Posture
Faccio più o meno le stesse cose, sempre di stretching si tratta 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
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Re: Posture
chiamasi allungamento globale decompensato (metodo mezieres)
in pratica anzichè allungare il singolo muscolo si lavora sulle cosiddette catene muscolari
in pratica anzichè allungare il singolo muscolo si lavora sulle cosiddette catene muscolari
Corri Forrest, corri !!!
"La vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita"
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