Foam Rolling..
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- Mezzofondista
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Re: Foam Rolling..
Io ho preso esattamente quello, di colore blu.. Forse un po' troppo corto diciamo.. Però fa onestamente il suo lavoro.. L'ho preso per la bit e all'inizio fa un male.. Spero di uscirne..
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- Top Runner
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Re: Foam Rolling..
Ne ho visti di diversi prezzi e modelli su amazon , quanto si puo spendere per un buon prodotto e buon rapporto qualita' prezzo??'
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- Mezzofondista
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Re: Foam Rolling..
Io l'ho pagato 24€ circa.. Come qualità è buono non si deforma affatto ed è bello duro..
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- Maratoneta
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Re: Foam Rolling..
Mi attacco anche io a questa discussione...perchè il giorno dopo una corsa (solitamente corro 10k o anche di più) mi fanno male i polpacci, e comunque faccio sempre 15 minuti di stretching post corsa. Quindi ho pensato al rullo...ne ho visto uno su Amazon con le scanalature, in offerta e lungo 33cm. Basta come lunghezza secondo voi?
http://lifeofma.wordpress.com
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Re: Foam Rolling..
io ho questo, https://www.tptherapy.com/product/GRID_FoamRoller e lo abbino a the stick
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, scopri qui come: viewtopic.php?t=46765!
www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Re: Foam Rolling..
Anche io ho lo stesso di franchino. Non lo uso molto frequentemente anche se dovrei. Comprato su amazzone un annetto fa. Lo uso per polpacci e quadricipiti.
Non ho the stick, che sarebbe molto più pratico da portare a giro.
Per gli esercizi, su youtube se ne trovano per ore, in qualsiasi lingua (soprattutto ENG) e per qualsiasi parte del corpo.
A me fa male... oh se fa male...
Non ho the stick, che sarebbe molto più pratico da portare a giro.
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A me fa male... oh se fa male...
http://passosvelto.wordpress.com
http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... ner=780369
Mai più gare... maldido corazon
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Re: Foam Rolling..
ordinato oggi su amazzone
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Re: Foam Rolling..
Da quello che ho capito è proprio quando senti che fa male, che serve...
Anch'io lo uso da un annetto, più o meno saltuariamente, su quadricipiti e fascia lata, mi sembra che il suo sporco lavoro lo faccia!
Anch'io lo uso da un annetto, più o meno saltuariamente, su quadricipiti e fascia lata, mi sembra che il suo sporco lavoro lo faccia!
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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Re: Foam Rolling..
arrivato oggi , stasera lo provo
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Re: Foam Rolling..
Provato e dolorosissimo sui polpacci. ..sono molto contratti