Foam Rolling..

nicospl · Messaggio da **nicospl** » 1 giu 2013, 14:27

avete dei link per vedere gli esercizi????

Kla · Messaggio da **Kla** » 1 giu 2013, 20:09

scrivi ROLLER FOAM su Youtubbe e li vedi lì!!:-)

isaac · Messaggio da **isaac** » 6 giu 2013, 21:42

a me un'amico podista aveva consigliato un matarello,usandolo sui polpacci e quadricipiti sembrano sciogliersi,mentre la bandelletta da un pò fastidio massaggiarla,poi però ho l'impressione di sentirla alleggerita...boh

Kla · Messaggio da **Kla** » 14 giu 2013, 20:39

isaac ha scritto:a me un'amico podista aveva consigliato un matarello,usandolo sui polpacci e quadricipiti sembrano sciogliersi,mentre la bandelletta da un pò fastidio massaggiarla,poi però ho l'impressione di sentirla alleggerita...boh

Avvolgici attorno un materassino tipo quelli da campeggio..

StePo8 · Messaggio da **StePo8** » 13 nov 2014, 16:51

lo inserisco nella lettera per

Avete qualche consiglio du tipologia, modello, misure ?

Barbara · Messaggio da **Barbara** » 13 nov 2014, 17:26

Nella mia palestra hanno il GRID Foam Roller, provato settimana scorsa, mi ha convinto

Però visto che costicchia ne ho ordinato uno più economico su ebay, un Foam Deluxe Massage Roller.
La lunghezza sarà una 40ina di cm.

StePo8 · Messaggio da **StePo8** » 13 nov 2014, 19:14

Grazie Barbara, ne basta uno vero?

Messaggio da **franchino** » 13 nov 2014, 19:46

uno basta!
poi puoi fare abbinamento con un the stick. trovi tutto su amazzonia!

grande acquisto!

StePo8 · Messaggio da **StePo8** » 13 nov 2014, 20:22

Ecco qual'e' il tuo segreto

Messaggio da **franchino** » 13 nov 2014, 20:24

ma va!
è la

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