stretching

Per prevenire gli infortuni

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matteobrescia
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Messaggio da matteobrescia »

ciao a tutti , ultimamente dopo allenamento avvero dolore muscolare ai glutei , e anche ai polpacci come se tirassero , volevo sapere se poteva essere un problema di stretching prima allenamento? però mi sembra strano perchè non ho mai avuto problemi e ho sempre fatto lo stesso riscaldamento . ciao a tutti
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davide1977
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Re: stretching

Messaggio da davide1977 »

Questo lo chiudo :salut: ti linko il 3d ufficiale sullo stretching in cui la tua domanda è stata a ampiamente discussa :thumleft:
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=14&t=7409
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