Pike
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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- Novellino
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- Iscritto il: 31 lug 2014, 12:09
Pike
Ciao a tutti, sono nuovo nel forum, e volevo porvi un quesito:
ho notato facendo il pike che una gamba tirava più dell'altra, allora mi sono assicurato che tutto fosse ben disteso sia a destra che a sinistra, che i piedi fossero simmetrici ecc ecc, ma il problema persisteva...allora ho notato anche che il ginocchio destro è più sporgente a quello sinistro...cosa può essere? Spero sia solo una minore flessibilità alla gamba destra che quindi oppone più resistenza nel tendere la gamba e la fa piegare più della sinistra.
Grazie in anticipo.
ho notato facendo il pike che una gamba tirava più dell'altra, allora mi sono assicurato che tutto fosse ben disteso sia a destra che a sinistra, che i piedi fossero simmetrici ecc ecc, ma il problema persisteva...allora ho notato anche che il ginocchio destro è più sporgente a quello sinistro...cosa può essere? Spero sia solo una minore flessibilità alla gamba destra che quindi oppone più resistenza nel tendere la gamba e la fa piegare più della sinistra.
Grazie in anticipo.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 23 set 2012, 19:47
Re: Pike
credo sia normale se hai praticato sport fortemente asimmetrici tipo il calcio dove hai molta + forza su una gamba oppure basket volley dove il terzo tempo stacchi sempre con la stessa ecc ecc
puo' anche essere qualche leggero problema se hai sofferto di recente di una piccola distorsione o simile
puo' anche essere qualche leggero problema se hai sofferto di recente di una piccola distorsione o simile
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- Novellino
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- Iscritto il: 31 lug 2014, 12:09
Re: Pike
Niente di tutto questo, si ho giocato a calcio ma giu nel cortile di casa come molti, niente scuola calcio, a me interessa piu' che altro se è un problema di flessibilità o di ossa, perchè se è di flessibilità, mi ammazzo di stretching e correggo, se invece è conformazione mi faccio visitare. Anche se lo sto notando solo ora quindi credo e soprattutto spero sia questione di flessibilità
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- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 572
- Iscritto il: 23 set 2012, 19:47
Re: Pike
se non hai mai fatto sport in vita tua e' normale avere problemi di flessibilita'Cristhian ha scritto:Niente di tutto questo, si ho giocato a calcio ma giu nel cortile di casa come molti, niente scuola calcio, a me interessa piu' che altro se è un problema di flessibilità o di ossa, perchè se è di flessibilità, mi ammazzo di stretching e correggo, se invece è conformazione mi faccio visitare. Anche se lo sto notando solo ora quindi credo e soprattutto spero sia questione di flessibilità
continua con lo stretching ma molto lentamente e molto frequente (tutti i giorni 15 min dovresti trovarli)
varia anche un po' gli esercizi