Maglia posturale
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Maglia posturale
Salve a tutti ragazzi vorrei un vostro parere sull uso di una maglia posturale durante la corsa .
Io ho problemi di postura dato che sto sempre chinato sui libri , vorrei comprare una maglia posturale elasticizzata da usare soprattutto durante l allenamento e magari anche durante lo studio.
Ho visto diverse maglie , non so se posso scrivere i nomi e le caratteristiche . vorrei tanto una mano per scegliere e se qualcuno le conosce le usa
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Io ho problemi di postura dato che sto sempre chinato sui libri , vorrei comprare una maglia posturale elasticizzata da usare soprattutto durante l allenamento e magari anche durante lo studio.
Ho visto diverse maglie , non so se posso scrivere i nomi e le caratteristiche . vorrei tanto una mano per scegliere e se qualcuno le conosce le usa
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Re: Maglia posturale
Se pensi che la maglia da sola ti risolva i problemi butti i soldi! Esercizi di potenziamento e stretching o yoga sono molto più utili.
Itadakimasu (con umiltà ricevo).
Re: Maglia posturale
Dovrebbe essere una maglia in ferro che ti obbliga alla postura corretta...meglio "insegnare" al corpo la giusta posizione con esercizi mirati
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
Re: Maglia posturale
Volevo usarla soprattutto quando studio o in quei giorni in cui sto molto tempo aalzato in cui mantenere una ppstura corretta e davvero difficile
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Re: Maglia posturale
metti il link
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Re: Maglia posturale
Maglia posturale?! Forse intendi quelle a compressione? Non credo però possano aiutartiper quell che intendi tu
Per lo studio ti consiglio fortemente una sedia/sgabello ergonomico e come ti hanno giustamente consigliato ginnastica posturale (core stability etc) che ti aiuta sia a rinforzare la parte che a scaricarla dopo una giornata intensa.
Per lo studio ti consiglio fortemente una sedia/sgabello ergonomico e come ti hanno giustamente consigliato ginnastica posturale (core stability etc) che ti aiuta sia a rinforzare la parte che a scaricarla dopo una giornata intensa.
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www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Re: Maglia posturale
Ma vuoi potenziare i muscoli della schiena o indebolirli? Se prendi qualcosa che lavora al posto loro, li indebolisci.Kiras90 ha scritto:Volevo usarla soprattutto quando studio o in quei giorni in cui sto molto tempo aalzato in cui mantenere una ppstura corretta e davvero difficile
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
Re: Maglia posturale
Grazie per le risposte , cerco di spiegarvi meglio il mio caso .
Io ho una buona muscolatura ma tendo sempre a stare curvo quest anno riprendero a fate pilates che e ottimo Per la schiena pero purtroppo studio molto e spesso in biblioteca quindi non posso usare la sedia ergonomica , spesso mi capita di stare giornate intere alzato e piano piano tendo a curvarmi.
Io avevo pensato all acquisto di una di queste maglie per mantenere la postura quando devo concentrarmi su altro.
Ho fatto una buona scrematura e ho scelto queste due maglie una e italiana e l altra e francese , se ne conoscete altre proponete pure.
http://www.ortopediciesanitari.it/tecnologia-posturale/
http://upcouture.com/en/
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Io ho una buona muscolatura ma tendo sempre a stare curvo quest anno riprendero a fate pilates che e ottimo Per la schiena pero purtroppo studio molto e spesso in biblioteca quindi non posso usare la sedia ergonomica , spesso mi capita di stare giornate intere alzato e piano piano tendo a curvarmi.
Io avevo pensato all acquisto di una di queste maglie per mantenere la postura quando devo concentrarmi su altro.
Ho fatto una buona scrematura e ho scelto queste due maglie una e italiana e l altra e francese , se ne conoscete altre proponete pure.
http://www.ortopediciesanitari.it/tecnologia-posturale/
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