Attrezzi per auto-massaggio

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gianmarcoc
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da gianmarcoc » 20 ott 2015, 10:42

Costo della mia manodopera, ne ho comprati 2! (e non mi sento la re incarnazione dell'avvocato agnelli)[emoji74]
Però bello spunto per farsene uno su misura o comunque particolare!

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morellozzo
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da morellozzo » 20 ott 2015, 11:09

ammazza oh ... nemmeno una consulenza da bill gates in persona costa tanto :D :D
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tomaszrunning
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da tomaszrunning » 20 ott 2015, 13:37

Nella discussione:" Polpacci duri anche a riposo come "smollarli" ho segnalato MARATHON STICK
The stick: https://www.thestick.com

Però si può farlo da solo:
www.youtube.com/watch?v=-puvtqu-ees

ED IO LO FATTO
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da mircuz » 21 ott 2015, 16:20

...ed io lo fossi! (cit.Totò). :mrgreen:
Itadakimasu (con umiltà ricevo).
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da tomaszrunning » 21 ott 2015, 21:24

Scusate il mio italiano zoppicante....
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da bully » 21 ott 2015, 22:19

Il colmo per un runner: 'zoppicare in italiano'!

Il bastone (stick) e la carota per gli allenamenti ed il post-allenamento

Appena trovo il materiale passo alla pratica e postero' i risultati!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:49:38
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da mircuz » 22 ott 2015, 9:52

tomaszrunning ha scritto:Scusate il mio italiano zoppicante....
Di solito scrivi in maniera corretta. In giro c'è di peggio, la mia era una battuta!

Ciao
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Messaggio da tomaszrunning » 22 ott 2015, 10:06

Ormai mi sono offeso e non ti parleró fino domani !
E poi per colpa tua ho pianto tutta la notte
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da mircuz » 22 ott 2015, 10:15

Permalosone! :mrgreen:
Fine OT
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Re: Attrezzi per auto-massaggio

Messaggio da Omarino78 » 6 nov 2015, 16:12

Io ho il Foam roller e non vi dico che male che fa quando ci passo sopra... Però i risultati alla fine si sentono...
Ora dovrei procurarmi una palla da tennis per l'interno cossia... Gli adduttori ogni tanto chiamano vendetta!!!
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