Piscina [2]

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daniloge
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Re: Piscina [2]

Messaggioda daniloge » 23 giu 2017, 15:56

leonardhomer ha scritto:Ogni 500mt ho schiacciato due volte LAP per aver dei parziali, ho come idea sia questo il problema :nonzo:

potresti provare a schiacciare due volte il tasto stop.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57

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Re: Piscina [2]

Messaggioda leonardhomer » 23 giu 2017, 16:00

daniloge ha scritto:
leonardhomer ha scritto:Ogni 500mt ho schiacciato due volte LAP per aver dei parziali, ho come idea sia questo il problema :nonzo:

potresti provare a schiacciare due volte il tasto stop.


Si ho premuto quello, STOP, anche perchè sul 920 il tasto LAP non c'è!

Ho scritto LAP perchè sul vecchio garmin c'era proprio il tasto LAP, ho avuto un LAPsus :pig:

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Re: Piscina [2]

Messaggioda leonardhomer » 13 lug 2017, 8:43

Ma non nuotate più?? :nonzo: :nonzo:

Ieri sera ottimo allenamento :thumleft:
Piramide 100-200-300-400-500 e ritorno, ripartenza allo scoccare dei 2'-4'-6'-8' ecc.

Probabilmente son partito un po' troppo forte e il ritorno è stato un po' più lento, ma la prima parte ho nuotato da solo in corsia, mentre dopo eravamo in parecchi :(
https://connect.garmin.com/modern/activity/1851377894

Stamattina ho pagato dazio con la corsa, 8km oltre i 6'/km, ma almeno ho la scusa dei 23°- 85% umidità :smoked:

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Re: Piscina [2]

Messaggioda disti » 13 lug 2017, 12:20

Io domani forse riprendo se ho il coraggio dopo 1 mese dall'intervento al polso(ho i movimenti limitati e fa male). I dottori mi hanno detto che posso anzi è meglio darsi da fare con il braccio anche se fa male per evitare la rigidità

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Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
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Re: Piscina [2]

Messaggioda Montz » 14 lug 2017, 7:14

Bentornato disti... Buona ripresa!

Io invece sto battendo la fiacca... Spero di riuscire a farmi una nuotatina oggi in pausa pranzo, ma...più che di nuotare ho voglia di prendere un po' di fresco...
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26') e 1 Olimpico (Recco 3h24')

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Re: Piscina [2]

Messaggioda sciacca75 » 14 lug 2017, 9:30

Finito da poco un 3000m in vasca da 50mt. Visto che sono in fase di upgrade di dispositivo Garmin e lontano da gareil tutto fatto a sensazione senza nessun lavoro particolare. 1 ora circa per 3000m...passo turistico di 2'00''/100m

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Re: Piscina [2]

Messaggioda ilbaio74 » 14 lug 2017, 10:24

Periodo buono in piscina per me...
da Maggio ho iniziato a nuotare alla mattina portando gli allenamenti da 1800-1900m a 2700-3000 di media...
Poi alterno ora vasca lunga e vasca corta.
direi che il risultato si è visto
In gara al Brasimone aspetto un riscontro dai 1500m , ma in vasca mi sorprendo quando dopo le serie lunghe sono previsti 10 da 50, 6 da 100 al massimo.
sui 50 in vasca lungo sono sceso sotto i 40'' (record da ragazzino 26'4 :cry: )
sui 100 1'35'' ormai è abitue....
faccio fatica a migliorare i 25m , ma non sto facendo velocità quest'anno....
vediamo l'estate cosa porterà
Luca
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Re: Piscina [2]

Messaggioda Montz » 14 lug 2017, 16:48

@sciacca, lasciatelo dire... sul passo "turistico" hai molto da imparare: guarda la mia prestazione di oggi su Strava... 1500 a 2'39"/100m!!!

A parte gli scherzi...complimenti a tutti per i tempi che fate, per me sono la fantascienza... :beer:
a settembre...lezioni!!! :rambo:
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Re: Piscina [2]

Messaggioda monzarun » 3 ago 2017, 15:47

Domanda ignorante ma quando nuotate a lungo in mare aperto portate occhialini di riserva? Se si come?
Io avendoli graduati ho sempre il terrore che si rompano sul più bello

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Re: Piscina [2]

Messaggioda daniloge » 3 ago 2017, 16:03

nella remota eventualità che succeda torni a riva.
Io avevo pensato di prendere gli occhialini graduati, ma ho preferito continuare ad usare le lenti a contatto con occhialini non graduati, per il semplice motivo che in una gara combinata (swim&run o un eventuale triathlon), dovrei togliere occhialini e inforcare occhiali (sono orbo).
Troppo casino.

Al rientro in vasca dopo un mese, ieri avevo intenzione di fare un 1000 tranquillo e poi 4x250m tirati.
Il 1000 però non è affatto venuto tranquillo e così ho ridotto a 2 i 250m visto che ero morto. Però sono contento, non pensavo di avere un sub 19' già nelle braccia. Spero di riprendere con un po' più di continuità.
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