Oltre alla corsa, cos'altro fare??

[kikkofede]

Altra cosa, per abituarmi il prima possibile alle scarpe nuove, cosa mi consigliate di fare?
No perché ora come ora (Dopo due allenamenti), al terzo km inizio ad avere bruciori molto forti sull'avampiede che mi costringono a fare 200/300 metri camminando.

Grazie.

[Forrest75]

Altra cosa, per abituarmi il prima possibile alle scarpe nuove, cosa mi consigliate di fare?
No perché ora come ora (Dopo due allenamenti), al terzo km inizio ad avere bruciori molto forti sull'avampiede che mi costringono a fare 200/300 metri camminando.

Grazie.

che scarpe hai ?

[kikkofede]

Altra cosa, per abituarmi il prima possibile alle scarpe nuove, cosa mi consigliate di fare?
No perché ora come ora (Dopo due allenamenti), al terzo km inizio ad avere bruciori molto forti sull'avampiede che mi costringono a fare 200/300 metri camminando.

Grazie.

che scarpe hai ?

Io sono supinatore e provengo da delle Nike LunarTrainer (Completamente sbagliate).
Sabato mattina ho acquistato, presso un centro specializzato, le Asics Gel Cumuls 12.

[Forrest75]

che scarpe hai ?

Io sono supinatore e provengo da delle Nike LunarTrainer (Completamente sbagliate).
Sabato mattina ho acquistato, presso un centro specializzato, le Asics Gel Cumuls 12.

hai fatto il test dell'appoggio ?

cmq anch'io ho le cumulus 12

[kikkofede]

hai fatto il test dell'appoggio ?

cmq anch'io ho le cumulus 12

Si si, fatto tutto.
Oltre a quello hanno anche verificato che con le scarpe ai piedi fosse tutto ok.
La scarpa dovrebbe essere corretta per me, ma considerando i 5 anni corsi tra tapis e all'aria aperta con scarpe non adatte al mio piedi, mi porteranno a soffrire ancora per qualche giorno.