slackline, ovvero nastro lasco

[liberalemucche]

ciao,
ho preso il nastro da meno di un mese e mi ci sto divertendo parecchio.
nell'ambiente dell'arrampicata si sta diffondendo, ma qui nessuno ne ha ancora parlato, mi sembra.
perciò ecco qui:
qualcuno lo pratica? in che modo? ne ha ottenuto giovamento nella corsa?
io vado sul nastro da troppo poco per poter dire qualcosa di diverso da "super fico!"

agendo in maniera intensa sulla propriocezione e sull'equilibrio, dovrebbe coinvolgere, migliorandolo, un po' tutto il corpo, soprattutto la consapevolezza dello stesso...
appena avrò riscontri personali, non mancherò di comunicarveli.

a presto!


Via iFono

[Azur]

Non sapevo cosa fosse, ho guardato su wikipedia. E' interessante anche perché personalmente il fisioterapista mi dice che esercizi di equilibrio, quindi penso simili a quelli che fa fare questo nastro, aiuterebbero a rinforzarmi le caviglie (a volte metto giù male il piede), ma tu dove lo attacchi? quando lunga?

[liberalemucche]

ho preso quella da 15 m.

cerco un paio di alberi abbastanza robusti (almeno 30 cm di diametro) e abbastanza distanti (circa 10 m, almeno), avvolgo il fusto in quel che resta di un materassino sotto sacco a pelo (per proteggere la corteccia) e poi metto la linea.
nei giardini pubblici ce ne sono, di solito.
vanno bene anche pali, purché siano sufficientemente resistenti.

in bocca al lupo



Via iFono

[Fede94]

La slackline è una fettuccia elastica larga tra 2,5 e 5 cm su cui, una volta tesa tra due ancoraggi, ci si deve camminare sopra. Io la uso per divertirmi con gli amici e aumentare la propriocezione (l'equilibro) e rinforzare le caviglie per la pratica di arrampicata e corsa. Infatti da quando la pratico NON ho più avuto una storta facendo trail, inoltre in discesa mi sento più sicuro. Nell'arrampicata è usata ormai da anni, e lentamente si sta diffondendo anche nella preparazione per lo sci alpino e nel trail: su di essa si allena un certo Kilian Jornet:


Ne consiglio l'uso a tutti i corridori, e soprattutto ai trailer e chi ha le caviglie deboli Il rischio di farsi male è pari a zero, basta tenderla tra due alberi a mezzo metro d'altezza e si avrà un morbido atterraggio sull'erba...e nil divertimento è assicurato

Allego ancora un paio di miei scatti fatti con amici slackliner:


Slacklining in Downtown - At The Sunset di Federico Ravassard, su Flickr


slack-010 di Federico Ravassard, su Flickr


| Slack.Life | #1 di Federico Ravassard, su Flickr

[marcominuti]

E' tra le cosa che mi affascinano di più in assoluto!

[thp]

nel giochino è compreso anche il "buono dentista"? penso che nei primi 50 tentativi mi romperò tutti i denti

[Lella]

L'ho provata a un corso di snowboard. E' difficilissimo appena ci mettevo su il piede cominciavo a tremare
ho piantato lì subito...

[AleHo]

Di che materiale deve essere la fettuccia???

Inviato dal mio Scaldabagno

[Lella]

Boh, era fatta di un materiale plastico, analogo a quello delle corde da arrampicata. Ma è una fettuccia specifica... non credo che si usino altri nastri x fare slackline.... tra l'altro ha due "morsetti" ai 2 estremi per posizionarla tra 2 alberi e tenderla...

[AleHo]

Boh, era fatta di un materiale plastico, analogo a quello delle corde da arrampicata. Ma è una fettuccia specifica... non credo che si usino altri nastri x fare slackline.... tra l'altro ha due "morsetti" ai 2 estremi per posizionarla tra 2 alberi e tenderla...

Acquistabile dove?? Mi affascina la cosa!!

Inviato dal mio Scaldabagno