[Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
Bellissimo Yoga .. Posso chiederti una cosa ?
Praticare Yoga ti ha aiutato anche nella corsa (es: saper come concentrarsi / respirazione / ecc ?)?
Ciao !
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800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
Una cosa che noto con interesse, è che almeno x qualche mese all'anno la bici la prendono quasi tutti...... cavoli siamo proprio un popolo di olandesi.....
Io la prendo al massimo per andare a messa la domenica mattina.....
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
Diciamo che ci sto lavorando , si lavora molto sull'apertura del torace per migliorare la respirazione appunto ma ha tempi un po' lunghi essendo una zona che tutti tendiamo ad irrigidire molto.ChippZ ha scritto:Bellissimo Yoga .. Posso chiederti una cosa ?
Praticare Yoga ti ha aiutato anche nella corsa (es: saper come concentrarsi / respirazione / ecc ?)?
Ciao !
A me serve sopratutto a livello di riprogrammazione posturale e al posto dello stretching (non per niente tutte le varie movenze dello stretching vengono in buona parte dallo yoga...peccato che nello stretching vengono fatte da cani e senza adeguato adattamento , poi logico che fanno male cosi' dicono )
E poi e' una pratica che mi rasserena (un po' come dopo una bella corsa).
E poi c'e' notevole presenza femminile
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
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Mi sa che Alan non era d'accordo!!! Alan ti ho reinserito in ordine alfabetico.........
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
chiedo scusa ludovico!
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
E de che ??? no problem!!Alan ha scritto:chiedo scusa ludovico!
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
l'ho fatto a "panza" come si dice da noi, un reply ignorante e ho accodatoludovico_van ha scritto:E de che ??? no problem!!Alan ha scritto:chiedo scusa ludovico!
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Re: [Sondaggio] I vostri sport : Corsa+... ?
c'è anche yogaforum.it ?? ....ci potrei fare un pensierinoGabydiCorsa ha scritto: E poi c'e' notevole presenza femminile
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