Duathlon sprint MTB

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alsae
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Duathlon sprint MTB

Messaggio da alsae »

Ragazzi mi sono iscritto alla mia prima gara di Duathlon , in sequenza:

3 km corsa
14 km MTB con 95% di sterrato
1,5 km corsa

Qualche consiglio ?
Alsae
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Salve1907
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Re: Duathlon sprint MTB

Messaggio da Salve1907 »

ciao, io pratico duathlon-triathlon da giugno ma questa non è la sezione opportuna per parlarne, scrivimi in MP se vuoi sapere qualcosa di particolare,
Ciao!!!
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GabydiCorsa
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Re: Duathlon sprint MTB

Messaggio da GabydiCorsa »

Salve1907 ha scritto: scrivimi in MP se vuoi sapere qualcosa di particolare,
Ciao!!!
[-X [-X [-X
Direi invece di porle qui in pubblico le domande che magari le risposte possono servire anche ad altri :wink:

per la sezione sbagliata nessun problema, sposto in Cross-training :salut:
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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Salve1907
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Re: Duathlon sprint MTB

Messaggio da Salve1907 »

ok , in ogni caso sono un novizio del duathlon con alle spalle 2 gare ma ho dato qualche consiglio base ad alsae
peppe86
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Re: Duathlon sprint MTB

Messaggio da peppe86 »

risuscito questo post per alcune info sul duathlon, come è impostata la gara? si gira sempre su un percorso a giro(es. 2 giri di corsa poi 4 in bici e infine un'altro di corsa)? credo che i tracciati sono molto scorrevole e senza un dislivello eccessivo, mi sbaglio?
:culone: :culone: :culone:
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Salve1907
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Re: Duathlon sprint MTB

Messaggio da Salve1907 »

peppe86 ha scritto:risuscito questo post per alcune info sul duathlon, come è impostata la gara? si gira sempre su un percorso a giro(es. 2 giri di corsa poi 4 in bici e infine un'altro di corsa)? credo che i tracciati sono molto scorrevole e senza un dislivello eccessivo, mi sbaglio?
Ogni gara è diversa , duathlon sprint mtb è 3 km run - 15 km mtb - 1,5 km run
peppe86
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Re: Duathlon sprint MTB

Messaggio da peppe86 »

Salve1907 ha scritto:
peppe86 ha scritto:risuscito questo post per alcune info sul duathlon, come è impostata la gara? si gira sempre su un percorso a giro(es. 2 giri di corsa poi 4 in bici e infine un'altro di corsa)? credo che i tracciati sono molto scorrevole e senza un dislivello eccessivo, mi sbaglio?
Ogni gara è diversa , duathlon sprint mtb è 3 km run - 15 km mtb - 1,5 km run
i percorsi in genere sono +o- pianeggianti o sono con grandi dislivelli?
:culone: :culone: :culone:
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Salve1907
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Re: Duathlon sprint MTB

Messaggio da Salve1907 »

Io ho cominciato a Giugno a fare duathlon e ne ho fatti 3 di cui due piani ed 1 tosto , ribadisco non c'è una regola comune
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