Il nuoto da alternare alla corsa per tonificare?

[Comparsa]

Ok, vai su amazon e cerca "Meridiana" e "Clessidra". Appena saranno arrivate fammi un fischio che evochiamo Pitagora...

[Stellina76]

Ok, vai su amazon e cerca "Meridiana" e "Clessidra". Appena saranno arrivate fammi un fischio che evochiamo Pitagora...

sono incorreggibile lo so!!!

[ingpeo]

(Fai gli occhioni a IngPeo, magari ti regala un gps )

[Comparsa]

Enno', Ing. Gli occhioni deve farli lei a te, non tu a lei!

[Stellina76]

Enno', Ing. Gli occhioni deve farli lei a te, non tu a lei!

sei terribile eh!! battuta pronta!!!!

[ingpeo]

Enno', Ing. Gli occhioni deve farli lei a te, non tu a lei!

Sapevo avresti risposto così.

Comunque anche io ho iniziato a fare nuoto dal mese scorso, principalmente per tonificare la parte alta del corpo.

[Stellina76]

Enno', Ing. Gli occhioni deve farli lei a te, non tu a lei!

Sapevo avresti risposto così.

Comunque anche io ho iniziato a fare nuoto dal mese scorso, principalmente per tonificare la parte alta del corpo.

lo prenderò in considerazione, anche come attività d' alternare nei periodi troppo freddi o piovosi in cui andare a correre diventa più complicato.

[Comparsa]

Uff... sto diventando prevedibile.

[Yellow]

Si, io vorrei trovare un alternativa che mi aiuti per un modellamento del corpo come fattore estetico! fisicamente sono già magra e ho bisogno di tonificare e non mi dispiacerebbe lavorare anche la parte superiore.
Correre mi piace e non voglio smettere, però sto notando un miglioramento generale sicuramente ma anche un dimagrimento e non vorrei asciugarmi ancora. Io poi non sono una mangiona quindi ho paura che effettivamente sto perdendo Kg perché non mi nutro sufficientemente.

e allora tanto tanto nuoto!!!
la corsa asciuga e vedrai che quando sarai un po' più tonica se inizierai a correre con maggiore costanza avrai un fisico tonico e asciutto...insomma saresti veramente una f**a assurda

Hai idea della velocità che riesci a tenere?

purtroppo no! sto cercando anche di trovare uno strumento che mi possa aiutare a calcolare quanti Km faccio!
pensavo al "podometro" mi sembra economico ed efficace per questo, che ne dici?

lascia perdere i podometri che son delle belle cavolate! al massimo un gps ma costa una fortuna di soldi e non ne vale proprio la pena...
prova a fare un giro che conosci, oppure ripercorri il tragitto su google maps e cerca di capire il chilometraggio...è importante per capire quanto stai bruciando!

e cmq un consiglio che vale sempre: se hai fame mangia, SEMPRE!

[Stellina76]

Si, io vorrei trovare un alternativa che mi aiuti per un modellamento del corpo come fattore estetico! fisicamente sono già magra e ho bisogno di tonificare e non mi dispiacerebbe lavorare anche la parte superiore.
Correre mi piace e non voglio smettere, però sto notando un miglioramento generale sicuramente ma anche un dimagrimento e non vorrei asciugarmi ancora. Io poi non sono una mangiona quindi ho paura che effettivamente sto perdendo Kg perché non mi nutro sufficientemente.

e allora tanto tanto nuoto!!!
la corsa asciuga e vedrai che quando sarai un po' più tonica se inizierai a correre con maggiore costanza avrai un fisico tonico e asciutto...insomma saresti veramente una f**a assurda

purtroppo no! sto cercando anche di trovare uno strumento che mi possa aiutare a calcolare quanti Km faccio!
pensavo al "podometro" mi sembra economico ed efficace per questo, che ne dici?

lascia perdere i podometri che son delle belle cavolate! al massimo un gps ma costa una fortuna di soldi e non ne vale proprio la pena...
prova a fare un giro che conosci, oppure ripercorri il tragitto su google maps e cerca di capire il chilometraggio...è importante per capire quanto stai bruciando!

e cmq un consiglio che vale sempre: se hai fame mangia, SEMPRE!

Il GPS costa una fortuna! hai detto giusto..
calcolare il tragitto su google maps io corro all'interno di un parco! non è un percorso stradale!
per questo mi rimaneva il podometro? perché dici che è una cavolata?