corsa e MTB...come posso fare?

[leodes80]

Ciao a tutti.
una domanda. ho sentito che corsa e mtb si possono praticare insieme.
io sto facendo tre uscite di running a settimana, circa il martedì, giovedì e la domenica mattina.
come potrei inserire una uscita tranquilla in MTB?
magari facendo corsa il sabato e la domenica mattina MTB può andare oppure il contrario?
gli altri giorni riesco solo a corre la sera dopo le 6.30.
chiedo questo perchè la mtb mi piace molto e non praticarlo affatto mi rompe, ma sto ottenendo anche buoni risultati dalla corsa e allora sono un po confuso. come posso fare secondo voi?
grazie a tutti!!!!!

[GabydiCorsa]

Visto che corri solo 3 volte puoi benissimo pedalare gli altri giorni senza nessun problema.
Semplicemente alterni bici a corsa e magari la domenica puoi fare entrambe le cose.

[gio63]

E perchè non si potrebbero praticare insieme...anzi! Il tuo metodo di allenamento è quì spiegato e riassunto. Ciao

http://www.runnersworld.it/edisport/run ... enDocument

[runningmamy]

Io alterno i giorni, e poi ho dei periodi in cui corro di più (inverno) ed altri in cui vado più in bici (nella bella stagione).
A volte se mi gira (in vacanza), bici di mattina e corsetta la sera.