Sci di fondo [discussione ufficiale]
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Sci di fondo [discussione ufficiale]
Matteo allora come ti sembra questo sport??
Re: Sci di fondo
Come primo approccio direi piuttosto faticoso, ma sicuramente è dovuto al fatto che muovo gambe e braccia in maniera casuale!
A parte gli scherzi, pensavo di avere più dolori, invece a parte l'inguine di entrambe le gambe il resto è più o meno a posto...credo!
A parte gli scherzi, pensavo di avere più dolori, invece a parte l'inguine di entrambe le gambe il resto è più o meno a posto...credo!
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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Re: Sci di fondo
Vedrai che migliorerai in fretta , a livello di consiglio, trova un posto lungo 200 mt abbastanza pianeggiante, posa le racchette, dopodichè vai avanti e indietro per 1 oretta, cura molto la scivolata su uno sci e poi sull'altro, ne troverai un grosso giovamento, le braccia pian piano si sincronizzano da sole .
Re: Sci di fondo
Si l'ho fatto, e viene decisamente meglio che con le racchette, però dopo un po' mi si spaccano le gambe!!!mauri1965 ha scritto:Vedrai che migliorerai in fretta , a livello di consiglio, trova un posto lungo 200 mt abbastanza pianeggiante, posa le racchette, dopodichè vai avanti e indietro per 1 oretta, cura molto la scivolata su uno sci e poi sull'altro, ne troverai un grosso giovamento, le braccia pian piano si sincronizzano da sole .
A pensare di farlo per un'ora di fila mi è tornato il mal di gambe!!!
Non occorre guardare per vedere lontano.
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Re: Sci di fondo
Fallo in leggera discesa, così è più facile e conta prima fino a 2 prima di cambiare sci che scivola, poi fino a 3, se arrivi a 5/6 secondi di scivolata su uno sci, sei a postoteomat ha scritto:Si l'ho fatto, e viene decisamente meglio che con le racchette, però dopo un po' mi si spaccano le gambe!!!mauri1965 ha scritto:Vedrai che migliorerai in fretta , a livello di consiglio, trova un posto lungo 200 mt abbastanza pianeggiante, posa le racchette, dopodichè vai avanti e indietro per 1 oretta, cura molto la scivolata su uno sci e poi sull'altro, ne troverai un grosso giovamento, le braccia pian piano si sincronizzano da sole .
A pensare di farlo per un'ora di fila mi è tornato il mal di gambe!!!
- Now and forever
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Re: Sci di fondo
Per tornare in su come fa dopo??!!??mauri1965 ha scritto:Fallo in leggera discesa, così è più facile e conta prima fino a 2 prima di cambiare sci che scivola, poi fino a 3, se arrivi a 5/6 secondi di scivolata su uno sci, sei a postoteomat ha scritto: Si l'ho fatto, e viene decisamente meglio che con le racchette, però dopo un po' mi si spaccano le gambe!!!
A pensare di farlo per un'ora di fila mi è tornato il mal di gambe!!!
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You'll understand what happiness is
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Re: Sci di fondo
umhNow and forever ha scritto:
Per tornare in su come fa dopo??!!??
beh potrebbe legare una corda ad un albero e tirarsi verso il punto di partenza...
Comunque a parte gli scherzi, all'andata non usa i bastoncini e cura la scivolata, i bastoncini chiaramente non li lascia alla partenza ma li tiene uniti in una mano, al ritorno li usa così non fatica troppo
anzi al ritorno si mette nei binari e spinge di sole braccia con gambe leggermente flesse, così allena anche le braccia....
Re: Sci di fondo
Dopo la seconda e terza uscita, la mia istruttrice dice le stesse cose che dici tu, che devo diminuire la frequenza e aumentare la scivolata...mauri1965 ha scritto:umhNow and forever ha scritto:
Per tornare in su come fa dopo??!!??
beh potrebbe legare una corda ad un albero e tirarsi verso il punto di partenza...
Comunque a parte gli scherzi, all'andata non usa i bastoncini e cura la scivolata, i bastoncini chiaramente non li lascia alla partenza ma li tiene uniti in una mano, al ritorno li usa così non fatica troppo
anzi al ritorno si mette nei binari e spinge di sole braccia con gambe leggermente flesse, così allena anche le braccia....
Comunque come di corsa, vado meglio in salita e discesa e soffro i falsipiani...
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Re: Sci di fondo
Purtroppo noi piccoletti abbiamo delle leve troppo corte per rendere bene in piano....teomat ha scritto:Dopo la seconda e terza uscita, la mia istruttrice dice le stesse cose che dici tu, che devo diminuire la frequenza e aumentare la scivolata...
Comunque come di corsa, vado meglio in salita e discesa e soffro i falsipiani...
Ieri sci di fondo in Val Ferret, osserva che spettacolo: