sci di fondo[discussione ufficiale]

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susodueto
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da susodueto »

La paraffina la devi tirare con la spatola, dalla punta verso le code.
Poi qui hai le lezioni di skiman.
https://www.youtube.com/watch?v=BsFypTIgfAQ
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
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susodueto
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da susodueto »

Ganghoferlauf fatta sabato scorso in tecnica classica a Leutasch - Austria. Valle bellissima.
50 km in 4h50'. Neve ottima per 20km poi si è aperto il cielo ed è uscito il sole ed è diventata pappa.
Ho fatto sciolinare da un negozio in loco e ci hanno azzeccato abbastanza. Anche se con quella neve era veramente difficile, visto che moltissima gente con gli sci pelosi mi superava in salita. Questo mi ha convinto una volta di più a passare al pelo per le Granfondo.
Ora metterò a posto la cantina e chiuderò con la stagione, ormai fa troppo caldo per trovare neve di qualità.
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shasha74
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da shasha74 »

Grande @suso :beer:
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini,NY),Reggio E.
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monzarun
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da monzarun »

Oggi prima sciata toccata e fuga x un ventello nella sempre bella e muscolare torgon
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susodueto
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da susodueto »

bravo Monza, io ho esordito domenica scorsa a Cogne
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monzarun
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da monzarun »

In bocca al lupo x Reggio
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susodueto
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da susodueto »

Crepi!
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Mancio82
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da Mancio82 »

Passati 4 giorni in montagna, in VdA; piste di Brusson ai minimi termini, quest'anno non hanno nemmeno sparato e in pratica in paese c'è un anello ridicolo di 2 Km, oltre che alla bella pista di 5 Km in quota a Estoul; infatti ho fatto solo un giorno in paese, visto che la mia ragazza ha voluto provare skating con il maestro, io ho tolto un pò la ruggine facendo il criceto.

Per ora in Val d'Ayas sono belle e molto godibili le piste di Ayas: volendo si può partire da Periasc e andare verso nord fino a Champoluc, oppure andare verso sud, dove l'anello Corbet di 5 Km ha dei tratti piuttosto tecnici; piste quasi tutte al sole, con vista perenne sul Rosa, bella location!
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Evuelledi
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da Evuelledi »

Come sciatrice ho poca esperienza e sono molto fifona...
In questi gg sono sulla neve e ho voluto provare lo sci di fondo!
Mezz’ora di lezione e poi due volte pista blu (2,5 km) l’altro gg e stamani pista rossa (anzi forse ho sbagliato strada e ho fatto un pezzo della nera visto che invece dei 5km previsti ne ho fatti quasi 8!). Pista di Vallunga, a Selva in Val Gardena
Neve a palate, paesaggi meravigliosi, stamani poi erano tutti a letto e avevo la valle tutta per me, una meraviglia. Silenzio e solo il rumore del vento.
Per il resto, pista blu ok, sulla rossa fatica bestia sulle salite (messa in programma ovviamente) e numero alto di capitomboli sulle discese :)
Domani vedo se riesco a prendere una ultima lezione prima di ripartire e tornare alla corsa (speriamo faccia bene!!)
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 19/01/20)
21k: 1h39’05” (Firenze Half Marathon 07/04/19)
Quasi 42k: 3h45” (Firenze Marathon 24/11/19)
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monzarun
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Re: sci di fondo[discussione ufficiale]

Messaggio da monzarun »

L anno che ho corso meglio è stato il 2018 perché c’era molta neve è ho sciato molto ( fondo è discesa)
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