X-training per FIRST con bici. Come?

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ludovico_van
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Re: X-training per FIRST con bici. Come?

Messaggio da ludovico_van »

Ciao Lella, il cross training del libro del first l'ha postato Barbara in una discussione sul metodo in " preparazione per la maratona".
Non so se vada bene anche per la mezza, cmq guardati il post così ti fai un 'idea del tipo di seduta che devi fare sulla cyclette. :thumleft:
Poi il mio consiglio, se hai tempo, è di prendere la cyclette, attaccarci le ruote e farti un bel giro all aria aperta che ti passa molto di più.
"Il vino gioisce i polmoni. L' acqua marcisce i piantoni." M. T.
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Lella
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Re: X-training per FIRST con bici. Come?

Messaggio da Lella »

Ciao Eman, ciao Ludovico! Grazie delle dritte! Sono avevo visto ne' il libro ne' il post di Barbara! Finisco il panetone e :study:
Buon Natale!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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pier
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Re: X-training per FIRST con bici. Come?

Messaggio da pier »

Lella ha scritto:Ciao Eman, ciao Ludovico! Grazie delle dritte! Sono avevo visto ne' il libro ne' il post di Barbara! Finisco il panetone e :study:
Buon Natale!
Ciao Lella, alla first è meglio pensare domani ;)
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