Rulli su bici da corsa - Sì o No?

[scroncio]

Io arrivo dal ciclismo.
Stare più di un'ora è sconsigliato purché non ci si voglia allenare per il ciclismo.
Come hanno detto gli altri dipende se li vuoi usare come riposo attivo o allenamento.

non è il tuo caso, se spingi a 50 52 km orari in pianura hai un motore talmente grande di cilindrata che allora con mezzora di rulli è come andare a fare la spesa in bici per te

E' vero...non avevo letto bene

[johan]

io ho comprato dei rulli arion della elite. sono quelli "liberi", dove, per "effetto giroscopio" si sta in equilibrio.

mercoledì ho fatto 1h 10', a ritmi tra il lento (riscaldamento) e la soglia (fartlek 1'+1' x 15 volte). ottimo allenamento, anche divertente. decisamente meglio dei rulli standard dove la bici sta bloccata sulla ruota posteriore.