Rulli su bici da corsa - Sì o No?

Rinforza il tuo motore con gli sport alternativi

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scroncio
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Re: Rulli su bici da corsa - Sì o No?

Messaggio da scroncio »

Dany79 ha scritto:
scroncio ha scritto:Io arrivo dal ciclismo.
Stare più di un'ora è sconsigliato purché non ci si voglia allenare per il ciclismo.
Come hanno detto gli altri dipende se li vuoi usare come riposo attivo o allenamento.
non è il tuo caso, se spingi a 50 52 km orari in pianura hai un motore talmente grande di cilindrata che allora con mezzora di rulli è come andare a fare la spesa in bici per te
E' vero...non avevo letto bene :smoked: :smoked: :oops:
johan
Aspirante Ultramaratoneta
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Iscritto il: 12 nov 2012, 10:20

Re: Rulli su bici da corsa - Sì o No?

Messaggio da johan »

io ho comprato dei rulli arion della elite. sono quelli "liberi", dove, per "effetto giroscopio" si sta in equilibrio.

mercoledì ho fatto 1h 10', a ritmi tra il lento (riscaldamento) e la soglia (fartlek 1'+1' x 15 volte). ottimo allenamento, anche divertente. decisamente meglio dei rulli standard dove la bici sta bloccata sulla ruota posteriore.
Trail life :beer:
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