acqua walking
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Re: acqua walking
Io ho smesso xche alla fine era diventato più acquagym che altro..... Ho preferito passare ai master di nuoto!!!!!
Re: acqua walking
Capisco..l'acquafit o gym lo faccio anch'io e non mi stanca, non lo trovo allenante quindi mi ispira poco ..l'acqua walking se va avanti così invece è tutt'altra roba, l'istruttrice è un panzer
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori
- davide1977
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Acquarunning
Ieri sera ho accompagnato la mia dolce metà ad una lezione di acquarunning,purtroppo era solo una dimostrazione,c'è nessuno che lo fà abitualmente che potrebbe dare un feed-back approfondito?
Le mie impressioni sono abbastanza positive la corsa in acqua è comunque stimolante( anche se a dire il vero ci si impiega un po per imparare la tecnica per usare il tappeto in maniera ottimale) e dovendo comunque contrastare la resistenza dell'acqua direi che è allenante senza essere traumatica (direi ottimo x-training in caso di recupero post infortunio ) .Per il resto direi che alcuni esercizzi sono ottimi mentre altri mi sembrano un tantino "forzati" ma comunque il tutto andrebbe valutato nel contesto di un piano d'allenamento piu approfondito
...magari quando comincia il corso a settembre qualche lezione la faccio
Le mie impressioni sono abbastanza positive la corsa in acqua è comunque stimolante( anche se a dire il vero ci si impiega un po per imparare la tecnica per usare il tappeto in maniera ottimale) e dovendo comunque contrastare la resistenza dell'acqua direi che è allenante senza essere traumatica (direi ottimo x-training in caso di recupero post infortunio ) .Per il resto direi che alcuni esercizzi sono ottimi mentre altri mi sembrano un tantino "forzati" ma comunque il tutto andrebbe valutato nel contesto di un piano d'allenamento piu approfondito
...magari quando comincia il corso a settembre qualche lezione la faccio
Re: Acquarunning
Direi che l'endorsement di questa attività è di tutto rispetto: http://www.youtube.com/watch?v=4DpI2JLFAwU