acqua walking

[morgana]

Per variare, per stare al caldo e per recuperare le gambe senza traumatizzare le articolazioni......mi sono iscritta ad un corso di acquawalking che organizzano nella piscina dove regolarmente vado a nuotare....

ebbene fatto giovedì scorso....c'è da faticare....
Correre su un tappeto in acqua è abbastanza faticoso, in più se ci aggiungi i vari saltelli, cambi di direzione......ti alleni gambe, glutei, addominali e fiato....

Avete mai provato????

[morgana]

Anche oggi acquawalking......sono ko!!
Lo consiglio.....anche se mi sembra che qui non sia molto apprezzato......

[unalieno]

Mai sentito, lo scopro adesso, non saprei nemmeno qui dove possano farlo. Comunque qualsiasi cosa stanchi, va bene per me!
Anche io adesso sono ko, penso che il tempo prima che mi catturi morfeo sia veramente poco.

[Equinox]

Per variare, per stare al caldo e per recuperare le gambe senza traumatizzare le articolazioni......mi sono iscritta ad un corso di acquawalking che organizzano nella piscina dove regolarmente vado a nuotare....

ebbene fatto giovedì scorso....c'è da faticare....
Correre su un tappeto in acqua è abbastanza faticoso, in più se ci aggiungi i vari saltelli, cambi di direzione......ti alleni gambe, glutei, addominali e fiato....

Avete mai provato????

No.
Da me solo hydrobike, per giunta in orari per me impossibili.
Dev'essere davvero impegnativo. Quanto tempo dura una lezione?

[morgana]

Si' e' abbastanza stancante e poi io ce l ho dopo la lezione di nuoto......x cui.....
Cmq dura 50 min dove oltre a correre su qs tappeto meccanico, fai addominali ed esercizi con gli elastici.......
Ti dico soltanto che si suda in acqua......

[SilviaJ]

Questa suona nuova anche a me, ma dev'essere una figata, per quanto stancante!
Provo a sentire nella mia piscina se lo fanno, mi piacerebbe provare

[Luca[Celtics]]

bella una nuova scoperta! mai sentito parlare prma di oggi ma è veramente intrigante!

[Niccolò]

Io e mia moglie abbiamo provato a camminare con l'acqua ai ginocchi nel mare. Abbiamo fatto 3-4 km e la stanchezza si sentiva.

[morgana]

Considera che in piscina si corre sul tappeto magnetico nella piscina alta 120 cm.....e di fatica se ne fa abbastanza....

[SilviaJ]

Rispolvero questo thread perchè ho provato e confermo...fantastico, ultra allenante..si lavora con gli addominali in una maniera che non avrei mai creduto possibile in acqua..è durissimo ma troppo divertente...e tonificante