[Discussione ufficiale] Salto con la corda

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ludovico_van
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Re: Il salto con la corda migliora la spinta del piede?

Messaggio da ludovico_van » 19 mar 2013, 23:17

Intendevo dire che io per " saltare con la corda " ho sempre saputo un solo modo di saltare con la corda...
"Il vino gioisce i polmoni. L' acqua marcisce i piantoni." M. T.
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Re: Il salto con la corda migliora la spinta del piede?

Messaggio da Evakant » 19 mar 2013, 23:20

Strano che tu dica questo, esistono diversi modi di saltare...
Allora è vero quando dicono che come allenamento è sottovalutata.

Grazie comunque. :)
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ludovico_van
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Re: Il salto con la corda migliora la spinta del piede?

Messaggio da ludovico_van » 19 mar 2013, 23:22

Io conosco solo il modo diciamo " classico ". Che già faccio fatica a fare quello perchè sono impedito.
E definendomi " impedito " mi sto già sovrastimando. :smoked: :smoked:
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Re: Il salto con la corda migliora la spinta del piede?

Messaggio da Evakant » 19 mar 2013, 23:30

ludovico_van ha scritto:Io conosco solo il modo diciamo " classico ". Che già faccio fatica a fare quello perchè sono impedito.
E definendomi " impedito " mi sto già sovrastimando. :smoked: :smoked:

Sperimenterò e poi al limite posterò la mia esperienza

:beer:
unalieno

Re: Il salto con la corda migliora la spinta del piede?

Messaggio da unalieno » 19 mar 2013, 23:48

io quando salto la corda faccio ripetute da 3 minuti con 1 di riposo. poi se la faccio normale cerco di fare solo qualche cambio passo o figura semplice (tipo allargare le gambe o ruotando le gambe rispetto al busto), altrimenti in quei tre minuti faccio 3 serie da 20 secondi alzando le ginocchia al petto e intervallandole da un recupero attivo in salto normale. non so se mi sono spiegato bene... comunque del salto con la corda si era parlato anche nella sezione cross training :wink:
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Re: Il salto con la corda migliora la spinta del piede?

Messaggio da Evakant » 20 mar 2013, 15:49

unalieno ha scritto:io quando salto la corda faccio ripetute da 3 minuti con 1 di riposo. poi se la faccio normale cerco di fare solo qualche cambio passo o figura semplice (tipo allargare le gambe o ruotando le gambe rispetto al busto), altrimenti in quei tre minuti faccio 3 serie da 20 secondi alzando le ginocchia al petto e intervallandole da un recupero attivo in salto normale. non so se mi sono spiegato bene... comunque del salto con la corda si era parlato anche nella sezione cross training :wink:
Grazie
Ps, ti ho scritto in pm ;)
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Re: Il salto con la corda migliora la spinta del piede?

Messaggio da runningmamy » 20 mar 2013, 16:08

Ragazzi, per favore,prima di aprire nuovi topic, usate la funzione "ricerca avanzata"
Basta mettere una parola chiave come titolo argomento, in questo caso "corda",guardate quanti ce n'erano

http://www.runningforum.it/search.php?k ... bmit=Cerca
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

viewtopic.php?f=102&t=46765#p1816972
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Re: [Discussione ufficiale] Salto con la corda

Messaggio da GabydiCorsa » 20 mar 2013, 16:18

Supermegaunionerinominata :salut: :mrgreen:

Il prossimo che apre un topic sul salto della corda vince un pesce rosso e un BAN di due settimane con obbligo d'imparare a memoria tutti i topic del forum :shock: :mrgreen: :smoked:
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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Re: [Discussione ufficiale] Salto con la corda

Messaggio da Evakant » 20 mar 2013, 16:47

Chiedo inesorabilmente perdono....xD
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Re: [Discussione ufficiale] Salto con la corda

Messaggio da crop74 » 20 mar 2013, 17:03

beh, c'è da apprezzare il fatto che dopo aver aperto il thread hai fatto mea culpa piuttosto che tagliare la corda :smoked:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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