corsa e bicicletta

[gambacorta]

si certo immagino che la ripresa sia un po più lunga ma era solo x dire che in certe occasioni siamo più forti di quel che pensiamo e se nn ci si abbatte le guarigioni a volte son più veloci.
Si l'omero destro l'ho rotto x ben 2 volte cadendo in bici una nel '96 e una nel 2012 (so che é difficile ma se guardi bene il mio avatar ho la bici con la ruota davanti piegata a 90° [emoji23]) e tra l'altro rotto in 2 punti diversi

[disti]

Anche io ho rotto l'ulna e il radio precedentemente nel 1994 mi pare, ma non all'altezza del polso e non ricordo tutti questi problemi con la mano anzi ricordo che a scuola scrivevo senza problemi con tutto il gesso.
Cosa hai fatto per combinare la ruota così? [emoji23]


Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk

[gambacorta]

gara del piffero in piano scendo da un'argine becco in pieno na buca e zacc ruota piegata a metà

[gnr]

Anche a me era venuta l'idea di fare una gf a settembre tanto per provare ma ovviamente ora non se ne parla.

Ti sconsiglio vivamente di forzare i tempi, le fratture al polso/mano/dita sono quelli piu' propensi di provocare dolore cronico se non guarite perfettamente... parola di uno che ci e' passato, anche di recente.
Meglio' la corsa a piedi (su percorsi ovviamente tranquilli) che permette di riprendere condizione senza stressare quella zona.

[disti]

@gnr
Si certo intendevo dire che avevo fatto un pensierino alla gf prima che succedesse tutto, credo ormai di ricominciare l'anno prossimo con la bdc anche perché devo acquistare una nuova bici, non vale la pena riparare quella incidentata.
Cosa ne pensi dei rulli? Il dottore mi ha detto che posso farli, per la corsa invece mi ha detto di aspettare 1 mese


Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk

[disti]

Oggi ho tolto i punti di sutura e messo un tutore al posto del gesso, il polso è molto rigido mi sembra impossibile riuscire a piegarlo di nuovo quasi mi fa impressione a vederlo libero. Sono un po' scoraggiato, dopo i primi rapidi miglioramenti ho capito che riacquistare la piena funzionalità del braccio sarà molto dura.
Intanto mi alleno con i rulli a casa e devo dire che non mi dispiacciono, si possono fare lavori di qualità veramente tosti

[victor76]

Vedrai che riacquisterai la piena funzionalità... ci vuole solo tempo ed esercizio.

[gnr]

@disti, bravo. I tempi della riabilitazione sono sempre lunghi, non bisogna scoraggiarsi.
Certo che i rulli sono utili per mantenere un minimo di forma cardio dopo un infortunio.
Anche se per chi (come me) gli detesta e' preferibile alternare con sforzi piu' piacevoli tipo cammino in salita

[victor76]

@gnr, tu hai recuperato al 100% dalla tua caduta?

[disti]

A me i rulli piacciono a patto di fare lavori strutturati infatti prendo gli allenamenti dal canale youtube GCN e penso paradossalmente che se continuo così (5 allenamenti a settimana di rulli) quando prenderò la bici sarò più forte di prima.
Però il mio obiettivo è (ci proverò lo stesso) la maratona di Amsterdam il 15 ottobre

Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk