Piscina
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Re: Piscina
Anch io faccio così..... E generalmente mi alleno facendo almeno la prima vasca in completa apnea.....
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Re: Piscina
senza divagare, si era partiti dal quesito "espirare con la bocca o con il naso".ludovico_van ha scritto:Si.AB3 ha scritto:respiri "ogni 2"?
ti ho chiesto ogni quanto respiri perché hai detto di non riuscire a "buttare fuori" tutta l'aria quando espiri con il naso. ti consiglio di respirare ogni 3, così hai modo di espirare completamente (con il naso) e in più eviti di sviluppare il fisico in modo asimmetrico.
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Re: Piscina
L'espirazione corretta è sia col naso che con la bocca.
quoto cavo gli esercizi da lui proposti sono molto utili per la respirazione.
Quoto anche ab3, imparare a respirare ogni 3 bracciate migliora il vostro assetto in acqua.
quoto cavo gli esercizi da lui proposti sono molto utili per la respirazione.
Quoto anche ab3, imparare a respirare ogni 3 bracciate migliora il vostro assetto in acqua.
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
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Re: Piscina
oggi 1800 mt
150mt risc
750mt 1'55"/100mt
3x100 1'50" rec.15"
3x50 50" rec 15"
300 esercizi tecnici
150 defa ho fatto molta fatica oggi, ma è normale dopo una settimana ininterrotta di allenamenti.
150mt risc
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3x100 1'50" rec.15"
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Re: Piscina
..sono andato a rispolverare questo msg!!POD4PASSION ha scritto:e sfida sia!!
vediamo chi tra piccio e frunz a fine marzo sara più veloce nei 1500
regole
1) non barare col tempo finale
2) postare i vostri allenamenti
3) impegnarsi per migliorare
sono davvero curioso di vedere quanto migliorerete
Come sono messo male ancora!! Se riesco domani torno e provo a fare (quasi) 1 ora!
..Ma il moribondo a quanto lo avevamo fissato??
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: Piscina
ciao piccio, passettin per passettino, iniziamo a finire i 1500 e vedere il tempo finale, poi per migliorarsi abbiamo tantissimo tempo
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Re: Piscina
1500 mt? ...seeee,
come scritto recentemente riuscirei a farli inserendo molti dorso di recupero e cmq non sarei in grado di fare tante vasche a stile libero senza fermarmi.
come scritto recentemente riuscirei a farli inserendo molti dorso di recupero e cmq non sarei in grado di fare tante vasche a stile libero senza fermarmi.
"Balbo t'è pasè l'Atlantic mo miga la Perma":
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Re: Piscina
franz dai che ce la fai!!
Qual è il maggior ostacolo che ti impedisce di nuotare a stile senza fretta per 1 oretta?
segui dei corsi?
prima di iniziare a nuotare fai degli esercizi per migliorare la tecnica?
Qual è il maggior ostacolo che ti impedisce di nuotare a stile senza fretta per 1 oretta?
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Re: Piscina
Ragazzi segnatevi queste date
8 giugno moro lake 1,5-3,3-5km darfo boario terme
giro di mont'isola 13 settembre 8,8km mont'isola
io sicuramente saro a mont'isola invito tutti gli amanti delle lunghe distanze a trovarci a queste 2 gare per passare una splendida giornata di sport
P.S. se dovesse piovere non vengo non vorrei bagnarmi
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Re: Piscina
Ragazzi, grazie per i consigli.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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