Corsa e bici

[ChippZ]

@mircuz
Esatto! Quando si fanno assieme nello stesso periodo bisogna puntare maggiormente su uno dei due sport. Io in estate di solito faccio la bici come bigiornaliero, facendo 1-2 h senza faticare troppo, come scarico "mentale" (nel senso che prima penso:"ora corro, quindi mi impegno al massimo", poi penso:"ora vado in bici, quindi seguo l'istinto"), per poi magari spararci ogni tanto un unico allenamento di bici più intenso e lungo, un po come sostituire un lungo di corsa ma tenendo alti i livelli di "divertimento".
Pensare di far bene entrambe assieme è un po difficile..