BOSU

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tutina
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BOSU

Messaggio da tutina »

ciao!
in palestra ho la possibilita' di fare un po' di esercizi con il bosu... mi hanno detto che sono utili per la corsa (per core e per la propriocettività).
cosa ne pensate: e' utile o e' solo una moda? qualcun ha esperienza?
:beer:
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ChippZ
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Re: BOSU

Messaggio da ChippZ »

Non ho esperienze a riguardo, ma ho letto anche io che sono utili per la corsa ed il core. Quindi se fatti nella maniera corretta penso che possano servire a qualcosa.. ma è meglio essere seguiti da qualcuno piuttosto che improvvisare.
Ciao! :)
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tutina
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Re: BOSU

Messaggio da tutina »

ritorno dalla palestra dove ho provato il BOSU... difficilissimo... :oops: ! eseguire gli esercizi in equilibrio non e' propio facile per me! ho avuto la netta sensazione che sia un allenamento utile ma la curva di apprendimento e' lenta (almeno per me...)
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tomaszrunning
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Re: BOSU

Messaggio da tomaszrunning »

Ho aperto questo thread
C'é anche bosu!
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