Salto con la corda

[excalibur]

Ciao a tutti, avevo un dubbio.. Premesso che adoro correre sotto la pioggia, ma quando diluvia così forte da non potere nemmeno uscire di casa, il salto con la corda è un'alternativa valida? E per quanti minuti conviene farlo? Quali altre alternative potrebbero esserci in caso?

[setragono]

Rispondo a questo 3d non perché sapia qualcosa delle tecniche d'allenamento con la corda, ma perché' voglio annunciare, con un certo orgoglio, che ieri ho imparato a saltarla. Con l'aiuto di tutta la famiglia, ma soprattutto dell'esperta figlia più piccola, in un paio d'ore ha acquisito la tecnica di base dell'attrezzo. Oggi mi sono svegliato con i polpacci indolenziti...
Da tutto il materiale video girato, verrà tratto un documentario, dal titolo provvisorio di " non parlate di corda in casa del setragono". A causa dei contenuti violenti , e soprattutto dei dialoghi particolarmente volgari e scurrili, se ne consiglia la visione ad un pubblico adulto.
In ogni caso, da oggi, leggero' con particolare attenzione questo 3d, dal momento che sono entrato nel tunnel...

[ilmara]

Hahahaha fantastico

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[Runningluke]

ricordo che saltavo la corda quando ho praticato per un pò il pugilato, proprio un toccasana per i polpacci

[Doriano]

mario, mi fai morire..

[RiccardoS]

io è oltre un anno che l'ho acquistata al decathlon, con l'intento appunto di sostituire quegli allenamenti che per condizioni meteo particolarmente avverse sono proprio improponibili... ma è ancora là, bella e impacchettata (e impolverata)...

sono curioso di sapere se qualcuno ha info precise.

[davide1977]

@ Mario meriti uno come sempre
per il resto di 3d sulla corda ce ne dovrebbero essere di gia aperti
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... da#p894767 questo è uno
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... ilit=corda e questa è la discussione ufficiale.
questo lo chiudo e casomai lo uniamo ad uno degli altri