Rotex in alternativa

[NomaJean]

Ciao a tutti, a causa di una periostite che non passa devo rimanere a riposo dalla corsa, cosi ho pensato che essendo il problema l'abboggio del piede potrei provare a utilizzare il rotex in alternativa.
I miei obbiettivi con la corsa erano il dimagrimento e l'incremento del fiato.
E' possibile ottenerli anche con il rotex, o per lo meno mantenere il fiato acquisito durante questo stop forzato?
Grazie
Ciao

[Matpaz]

Secondo me con il rotex ottieni un risultato minimo rispetto alla corsa, cioè devi andare di più rispotto se vai correndo, e il movimento è diverso più simile a quello della bici

[NomaJean]

è quello che temo anche io, soprattutto a livello di fiato.
Il fatto è che non mi è possibile andare in piscina.
Chi ha provato il rotex però mi ha detto che per il dimagrimento è ottimo in quanto fa sudare moltissimo.
Ripeto non ho ancora provato.

Qulcuno mi consiglia un'alternativa per mantenere un pò di fiato? MALEDETTI INFORTUNI!!!!

[ercole77]

ciao Noma, considera che il fatto di sudare poco o tanto non è assolutamente collegato col dimagrimento.

ciao

[NomaJean]

oh cavolo! mi dai qualche spiegazione in più per favore?

[ercole77]

http://www.my-personaltrainer.it/dimagr
... udore.html

leggiti questa....una delle tante "fonti"

[GabydiCorsa]

http://www.my-personaltrainer.it/dimagr ... udore.html

leggiti questa....una delle tante "fonti"

....e aggiungo che se bastasse sudare per dimagrire saremmo tutti filiformi