Allenamento al chiuso, consigli?
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- Novellino
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Allenamento al chiuso, consigli?
Troppo maltempo , che consigli avete per mantenere una buona forma non avendo più voglia di correre con pioggia o neve?Ciao e grazie
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- Guru
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Re: Allenamento al chiuso, consigli?
Spinning o tapis. Altri sport come nuoto vanno bene ma lavorano su muscoli troppo diversi.
Itadakimasu (con umiltà ricevo).
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- Top Runner
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Re: Allenamento al chiuso, consigli?
M trovo molto bene con il rowing "vogatore", però serve un attrezzo valido, io utilizzo un concept 2, In rete trovi tutte le informazioni su questo attrezzo che ti permette di allenare sia i muscoli delle gambe che i dorsali spalle e braccia
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 23 set 2012, 19:47
Re: Allenamento al chiuso, consigli?
che obiettivi hai per questo periodo al "chiuso" ? vuoi prepararti per la prossima stagione di corsa o che?
puoi/vuoi spendere soldi per palestra/piscina?
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