Avevo pensato alla bici, ma a causa del freddo del periodo (sono freddolosissimo), l'ho dovuta escludere, quindi mi sono iscritto in palestra dove ne ho approfittato per fare un po' di potenziamento muscolare mirato, cyclette ed ellittica. Non essendo amante dell'ambiente della palestra, e penso che molti di voi runner mi capiate, dopo 3 settimane, mi ritrovo che al solo pensiero di entrare in sala pesi, preferirei essere preso sotto da un TIR
A questo punto penso che mi rimanga solo il nuoto, vero? Se si, come posso impostare gli allenamenti? (Non nuoto da quando avevo 10 anni ed ora ne ho 16...). Grazie