Piscina [2]
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Piscina [2]
Apro il nuovo 3d.
Continuiamo qui la discussione interrotta nel vecchio 3d
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Re: Piscina [2]
Primo a scrivere in questo 3D!
(E' l'unico modo che ho per arrivare davanti a qualcuno in "piscina"...)
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Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Piscina [2]
Io pure continuo a nuotare: Mercoledì ho di nuovo sfiorato i 3000m, ne ho fatti 2900m e ieri solo 2300m.
Ieri sono riuscito nei 4x100m misti a fare per 4 volte il delfino per 25m , è la prima volta che ci riesco.
Ieri sono riuscito nei 4x100m misti a fare per 4 volte il delfino per 25m , è la prima volta che ci riesco.
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
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Re: Piscina [2]
Quale dei tre stili classici, stile, rana, dorso, trovate più ostico e forse allenate anche meno ?
Io dorso, affondo proprio e spesso lo evito o faccio al massimo qualche vasca.
Il dorso è "propedeutico" anche per il resto ? Non dovrei trascurarlo ?
Io dorso, affondo proprio e spesso lo evito o faccio al massimo qualche vasca.
Il dorso è "propedeutico" anche per il resto ? Non dovrei trascurarlo ?
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Re: Piscina [2]
Personalmente evito solo la rana perché reputo la gambata stressante per le mie articolazioni. Le mie uscite sono normalmente solo stile, passo a dorso quando c'è gente più lenta di me e le corsie sono affollate come la spiaggia di Rimini negli anni '70.
Quello che cerchi è dentro di te, altrimenti è nel frigo.
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Re: Piscina [2]
È molto soggettivo. Io ad esempio preferisco di gran lunga la rana al dorso
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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Re: Piscina [2]
a me il dorso rilassa, sopratutto a doppia bracciata.
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: Piscina [2]
Rana tutta la vita per di più si usano gli stessi muscoli della corsa, di conseguenza se non hai interesse per il triathlon, la ritengo la disciplina più utile
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
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La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
viewtopic.php?t=31915 (prima parte)
viewtopic.php?t=41470 (il viaggio continua)
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Piscina [2]
Io ho appena iniziato col dorso, mi incasino e bevo un sacco
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: Piscina [2]
Rana se non hai problemi di schiena e ginocchia
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Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018