Corsa e rugby [discussione ufficiale ]
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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- Pink-Moderator
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Corsa e rugby [discussione ufficiale ]
Non è che ho deciso di cambiare sport...
E' che mio figlio Ale mi ha chiesto se qualcuno di voi gli può dare qualche consiglio.
E' da poco in una squadra di rugby, come fisico è abbastanza leggero e gioca nel ruolo di ala.
Chiede se potete dargli una tabella di ripetute o progressioni, perchè non riesce molto a correre così "a secco", senza riscaldamento.
L'anno passato correva benino, ha fatto la sua prima mezza in 1h35' (tutto sua mamma....), ma si era preparato correndo un pò di volte per conto suo con dei lunghi, senza fare mai niente di specifico.
Grazie mille in anticipo!
E' che mio figlio Ale mi ha chiesto se qualcuno di voi gli può dare qualche consiglio.
E' da poco in una squadra di rugby, come fisico è abbastanza leggero e gioca nel ruolo di ala.
Chiede se potete dargli una tabella di ripetute o progressioni, perchè non riesce molto a correre così "a secco", senza riscaldamento.
L'anno passato correva benino, ha fatto la sua prima mezza in 1h35' (tutto sua mamma....), ma si era preparato correndo un pò di volte per conto suo con dei lunghi, senza fare mai niente di specifico.
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Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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- Top Runner
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Re: Allenamento per rugby
azz è già un missile alla prima mezza, tutto la sua mamma!!
Adoro la mia vita.
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- Pink-Moderator
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Re: Allenamento per rugby
Sai, a 20 anni...!
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- Top Runner
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Re: Allenamento per rugby
Complimenti a tuo figlio,a 20 anni già così veloce.
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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- Top Runner
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Re: Allenamento per rugby
Hai provato a fargli vedere qui?
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=4037
Anche se per lui non è un inizio puo' trovare qualche spunto ! Poi lascio ai piu' esperti il consiglio !
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Couldn't be much more from the heart
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And nothing else matters"
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Re: Allenamento per rugby
Incapace di dare consigli, non posso, però, non fare un enorme applauso a Tuo figlio per lo sport intrapreso.
Per praticare il rugby occorre avere spirito nobile, leale, coraggioso, altruista.
Per cui:
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- Top Runner
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Re: Allenamento per rugby
Sai Silvia,mio nipote che abita a POirino gioca a Rugby...ma non ricordo in che squadra....vuoi vedere che....Per carità ha 13 anni,ma potrebbe essere la stessa società
per poter arrivare.....è necessario partire....
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- Pink-Moderator
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Re: Allenamento per rugby
Ale è nel CUS Torino, seconda squadra, Santorre di Santarosa, e tuo nipote?
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