Cosa fate oltre a correre?

Altri sport non inerenti o non complementari al mondo della corsa.

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Willydel
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da Willydel »

Durante il campionato un'ora di nuoto alla settimana e un'ora di esercizi funzionali sempre alla settimana.
Quando inizia la bella stagione aggiungo anche la bici (circa 2 ore la settimana).
Sporadicamente 30 minuti di sacco e corda in garage.

Ora che il campionato è finito e sono fermo per 2 settimane con la corsa mi alleno 2 ore di rulli alla settimana, un'ora di nuoto, 2 ore di esercizi funzionali e la domenica 30 minuti di sacco e corda in garage.
10km 35'39”
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tomaszrunning
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da tomaszrunning »

Corsa mercoledî, venerdÌ sera, domenica mattino e qualche volta lunedí sera se non ho altri impegni
Aikido martedî e giovedi sera
Sabato mattino se non ho da lavorare faccio una seduta veloce THE DRILLS ( viewtopic.php?f=1&t=36308&hilit=Esercitazioni )
al lavoro, se ho poco da fare ammazzo il tempo con viewtopic.php?f=14&t=40687&hilit=Esercitazioni

Un thread simile: viewtopic.php?f=15&t=42080&hilit=Altri+sport&start=10
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carlitos toretto
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da carlitos toretto »

Io ho sempre fatto palestra e mtb. Da settembre ho iniziato a correre 2 / 3 volte a settimana e palestra. Devo allenarmi per la spartan race. Mi piacerebbe arrivare 83-85 kg con tempo 4.30 10 km.
Al momento devo migliorare siaa.forza che la resistenza
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d1ego
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da d1ego »

Da oggi inizio una nuova avventura: la bici da corsa. Oltre a un po' di nuoto, ginnastica, sci discesa e fondo...
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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tomaszrunning
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da tomaszrunning »

Da due mesi tradisco Aikido con parkour...
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shaitan
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da shaitan »

Oddio Tomas... Tutta la mia stima :-D
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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tomaszrunning
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da tomaszrunning »

Mi diverto anche se sono scarso!
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shaitan
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da shaitan »

Io mi diverto a guardare i video... Di più non oso :-)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
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d1ego
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da d1ego »

Fico, ci ho pensato anche io ma non ho trovato gli insegnanti giusti!
Peraltro, visto il mio attuale stato di salute, il fisioterapista mi ha consigliato lo yoga... Avrà voluto mandarmi un messaggio? :afraid:
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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C3pO
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Re: Cosa fate oltre a correre?

Messaggio da C3pO »

Io ora che sono totalmente ferma con la corsa mi sfogo in palestra.
Tra pesi e Calisthenica.
Anche se mi sta puzzando l'idea di togliermi lo sfizio di fare una gara di Natural Bodybuilding. Alla fine se uno le pazie non le fa a 21 anni, quando le fa!
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before

“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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